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阴阳大衍仙诀(2/5)

丹田处感受到阴阳二气的微弱交融。

待丹田处阴阳交融之感稳定后，尝试以意念引导这股交融之气冲击眉心处的印堂穴。

起初，可能会感到轻微的胀痛，这是灵窍欲开的征兆。

持续以平和的意念冲击，直至印堂穴处传来一阵清凉之感，灵窍开启，能初步感知外界阴阳气息的流动，此为功法入门之象。

（二）阴阳调和·气蕴丹田 灵窍开启后，着重调和阴阳二气，使其在丹田处凝聚。

修行者每日清晨日出之时，面向东方，行大吸大吐之法。

深吸气，想象东方青木之阳气如洪流般涌入体内，沿督脉上行至头顶，再沿任脉下行汇聚于丹田；呼气时，将体内浊气排出，同时想象丹田内的阴气与外界清气相互交融，使丹田内阴阳二气愈发醇厚。

随着修炼深入，丹田处会逐渐形成一个阴阳旋转的气旋，此气旋蕴含着强大的能量，如同孕育万物的混沌。

在修炼过程中，要时刻保持意念的专注，不可让阴阳气旋紊乱，以免导致气逆之症。

经过数月修炼，丹田内阴阳气旋稳固，可为下一重功法提供充足的能量支持。

（三）小周天行·阴阳流转 丹田气蕴充足后，引导阴阳二气进行小周天循环。

以意念为舵，阳气从丹田出发，经会阴，沿督脉缓缓上行。

此时，要细细感受阳气在尾闾、夹脊、玉枕等穴位处的运行，可能会遇到些许阻滞，如同溪流遇石。

以平和之心，借助呼吸之力，使阳气如水滴石穿般突破阻碍。

当阳气抵达百会时，会有一股清凉之感自头顶蔓延。

紧接着，引导阴气从百会下行，沿任脉回归丹田。

在阴气下行过程中，要保持阴气的柔和与顺畅，避免急躁。

小周天循环需每日多次练习，随着循环次数的增加，阴阳二气在体内的流转愈发顺畅，身体对阴阳能量的掌控能力也逐渐增强。

此重修炼关键在于阴阳流转的平衡与协调，切不可偏废一方。

（四）大周天拓·阴阳交融 小周天熟练掌握后，着手拓展大周天。

大周天涵盖奇经八脉与十二正经，难度远高于小周天。

修行者在进行大周天修炼时，需先引导阴阳二气在小周天的基础上，流入冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉等奇经八脉。

在奇经八脉中，阴阳二气相互交融，相互转化，形成更为复杂的能量网络。

随后，阴阳二气再汇入十二正经，完成整个大周天循环。

在大周天运行过程中，会遇到诸多能量节点的阻碍，如经穴处的气血瘀滞等。

修行者需运用吐纳之法，增强阴阳二气的力量，以坚定的意念引导其冲破阻碍。

每冲破一处阻碍，身体对阴阳能量的容纳与运用能力便会提升一分。

此重修炼需耐心与毅力，不可急于求

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