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阴阳大衍仙诀(3/5)

成，大约需半年至一年时间，方能使大周天循环稳定顺畅。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！ （五）阴阳炼体·筋骨强健 大周天畅通后，将阴阳二气引入筋骨，淬炼身体。

想象阳气如烈火，阴气如寒水，二者在筋骨间交替运行。

先以阳气煅烧筋骨，使筋骨在高温下变得坚韧，阳气从丹田出发，沿经脉流入骨骼，渗透至骨髓，如同火之冶炼，去除杂质；随后以阴气滋养，阴气如清泉，润泽被阳气煅烧后的筋骨，使其刚柔并济。

在炼体过程中，会感到筋骨有强烈的酸胀感，这是阴阳二气在重塑筋骨结构。

持续修炼，可使筋骨逐渐变得强韧无比，抗压能力大幅提升。

同时，配合一些传统的炼体功法，如易筋经等动作，辅助阴阳二气在筋骨间的运行，效果更佳。

经过一年左右的修炼，身体筋骨可达到常人难以企及的强度，为后续更高层次的修炼打下坚实基础。

（六）阴阳洗髓·髓海清明 筋骨强健后，以阴阳二气洗髓。

引导阴阳二气汇聚于脊髓，阳气在上，阴气在下，如同日月交辉。

阳气如阳光照耀，净化脊髓中的杂质，使脊髓中的气血更加纯净；阴气如甘露滋润，补充脊髓所需的营养物质，增强脊髓的生机与活力。

在洗髓过程中，会感到一股温热与清凉交织的感觉自脊柱蔓延至全身，这是阴阳二气在发挥作用。

随着洗髓的深入，脊髓中的杂质逐渐排出体外，表现为身体排出黑色或黄色的汗液。

同时，大脑中的髓海也会得到滋养，思维变得更加敏捷，记忆力大幅提升。

此重修炼需保持身心的极度宁静，专注于阴阳二气在脊髓与髓海间的运行，大约需持续修炼一年半至两年时间，方可使髓海清明，身体得到深度净化。

（七）阴阳通窍·六感圆明 洗髓之后，以阴阳二气开启周身窍穴，提升六感。

人体周身窍穴众多，与天地能量相连。

修行者先以阳气冲击天目穴，想象阳气如利剑般冲破天目穴的阻碍，开启天目后，可增强对周围气场的感知，能看到常人无法察觉的能量波动；再以阴气开启耳窍，使听力更加敏锐，能听到细微的声音，甚至能分辨出不同声音中的能量波动；接着以阳气开启鼻窍，增强嗅觉，可嗅出空气中蕴含的各种气息，感知周围环境的微妙变化；然后以阴气开启口窍，使味觉更加灵敏，能品尝出食物中蕴含的阴阳能量；之后以阳气开启手少阴心经的神门穴，增强触觉，能感知到空气中能量的流动；最后以阴气开启足少阴肾经的涌泉穴，使身体与大地的能量连接更加紧密，对地气的感知更为敏锐。

通过开启这些窍穴，六感得到极大提升

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