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龙吟铁布衫(4/5)

肝经，可调节肝脏的藏血功能，使气血运行更加顺畅。

足少阴肾经，从足部上行至腰部，与肾脏相连。

肾为先天之本，藏精主水，气在肾经运行，滋养肾中精气，维持肾脏的正常功能。

4.足三阳经：足阳明胃经，从头部下行至足部，与胃相连。

胃主受纳腐熟水谷，气在胃经运行，促进胃的消化功能，使食物能更好地被消化吸收。

足少阳胆经，沿下肢外侧上行至头部，与胆相连。

胆主决断，气行胆经，可调节胆汁的分泌与排泄，同时对人体的情志与决断能力有一定影响。

足太阳膀胱经，从头部下行至足部，与膀胱相连。

膀胱主储存和排泄尿液，气在膀胱经运行，调节膀胱的开合功能，维持水液代谢平衡。

奇经八脉 1.冲脉：冲脉与任督二脉同起于胞中，有“血海”之称。

在“奇经调和章”中，吸气时，气从丹田沿身体前正中线向上至咽喉，呼气时，气从咽喉沿身体前正中线返回丹田。

冲脉调节十二经脉的气血，对女性的月经等生理现象有重要影响，同时也参与人体生殖、生长发育等过程。

2.带脉：带脉环绕腰部一周，如束带一般。

它约束纵行的诸条经脉，使经脉气血运行有序。

练习时，通过特定的呼吸与意念，使气在带脉中流动，可增强腰部的力量，调节腹部的气机，对消化系统和生殖系统有一定的调节作用。

3.阴跷脉与阳跷脉：阴跷脉和阳跷脉分别起于足跟内侧和外侧，主要调节肢体运动和眼睑开合。

气在阴跷脉和阳跷脉运行，可使人体肢体运动灵活，睡眠正常。

例如，阳跷脉主一身左右之阳，阴跷脉主一身左右之阴，二者相互协调，维持人体阴阳的平衡与肢体的正常运动。

4.阴维脉与阳维脉：阴维脉维系诸阴经，阳维脉维系诸阳经。

它们的作用是调节阴阳经之间的气血平衡，使人体阴阳协调统一。

当人体受到外邪侵袭或内部阴阳失调时，阴维脉和阳维脉可发挥调节作用，使气血恢复正常运行。

5.阳维脉：阳维脉维系诸阳经，与督脉共同调节人体阳气。

在修行中，当气行阳维脉时，意念可集中于身体外侧及背部的阳经脉络。

吸气时，想象阳气如金色光芒，从足部外侧沿阳维脉向上汇聚，经过腿部、腰部、背部，直至头部。

呼气时，光芒稍稍内敛，但仍保持充盈感。

阳维脉的通畅，能增强人体抵御外邪的能力，如同在身体表面形成一层阳气护盾。

它对于提升人体阳气的活力与稳定性至关重要，可使修行者在面对外界环境变化时，保持身体的阳气平衡，不易受到寒邪等阴邪之气的侵扰。

6.阴维脉：阴维脉维系诸阴经，与任脉协同滋养人体阴气。

修行时，以意导气，吸气时，仿佛有清凉的阴气从身体内侧缓缓上行，沿阴维脉经过腹部、胸部，直至咽喉。

呼气时，阴气柔和地散布于各阴经之中。

阴维脉的调和，有助于滋养人体的阴液，使五脏六腑得到充分的滋润。

它能平衡体内的阴阳，防止阳气过盛而伤阴，对于维持人体的阴平阳秘状态起着关键作用。

例如，当人体因情绪波动、劳累等原因导致阴液损耗时，通过阴维脉的修行，可引导内气滋养阴液，恢复身体的平衡。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ 经脉运行与《龙吟铁布衫》修行的协同 1.功法动作与经脉气血的促进：在《龙吟铁布衫》的修行过程中，各重功法的动作设计皆与经脉气血的运行紧密相关。

如“龙形初现章”中的龙形动作，当修行者模仿龙的腾跃动作时，身体的伸展与扭转能带动多条经脉的气血运行。

吸气时身体向上伸展，气贯全身，此时督脉阳气上升，手三阳经、足三阳经的气血也随之充盈，使身体充满活力；呼气时身体下沉，气归丹田，任脉阴气下降，手三阴经、足三阴经得到滋养。

这种动作与呼吸、气血的配合，如同为经脉气血的流动注入了动力，促进气血在经脉中的循环往复，增强了经脉的活力与韧性。

2.呼吸吐纳对经脉的滋养：呼吸吐纳是《龙吟铁布衫》修行的核心要素之一，对经脉的滋养作用显着。

在整个

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