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第70章 轻功入门(2/4)

天佑轻功的基础练习方法。

他先是让陈天佑练习一种特殊的呼吸法，特意将他带到练武场角落的静室。

这间静室极为朴素，四壁皆白，仅有一张蒲团置于中央。

静室里弥漫着一股淡淡的檀香，给人一种宁静祥和的感觉。

陈昌武叮嘱道：“此呼吸法名为‘龟息功’，意在调息凝神，你需摒弃杂念，方能有所成。

” 陈天佑依言盘腿坐在蒲团上，闭上眼睛，静下心来，专注地感受着气息的流动。

起初，外界的一切声响都像潮水般涌入他的脑海，远处的鸟鸣、练武场传来的兵器碰撞声，还有自己紊乱的心跳声。

他努力想要排除干扰，可呼吸却总是难以掌握节奏，要么呼吸过快，胸口剧烈起伏，仿佛要喘不过气来；要么气息无法下沉，只在喉咙间徘徊。

豆大的汗珠从他额头滚落，浸湿了衣襟。

他感觉自己就像一艘在波涛汹涌的大海中迷失方向的小船，随时都有被淹没的危险。

陈昌武就静静地站在一旁，目光如炬。

见陈天佑屡屡失败，他并未着急，而是轻声说道：“莫要心急，心如止水，方能气沉丹田。

”陈天佑深吸一口气，强迫自己将注意力集中在腹部。

一次又一次地尝试，也不知过了多久，他终于感觉到一股温热的气息缓缓下沉，在丹田处凝聚。

那一刻，他仿佛置身于宁静的湖面，外界的喧嚣都被隔绝在外。

他的心中涌起一股难以言喻的喜悦，就像一个在黑暗中摸索许久的人终于看到了一丝曙光。

掌握了呼吸法后，陈昌武又教陈天佑练习一些简单的身法动作，如跳跃、翻滚、攀爬等。

练武场上，陈昌武指着前方一排间隔不等的木桩说道：“这是梅花桩，练跳跃之术再好不过。

”陈天佑望着那高低错落的木桩，心中不禁有些发怵，但还是鼓起勇气迈出了第一步。

他猛地跃起，却因用力过猛，身体失去平衡，重重地摔在木桩旁的沙地上。

膝盖擦破了皮，鲜血渗出，在沙地上晕开一朵朵红梅。

陈昌武快步上前，扶起他说道：“跳跃并非蛮力而为，要借助腿部的力量，同时配合身体的协调性，注意发力点在脚掌。

”说着，他亲自示范，脚尖轻点，如蝴蝶般轻盈地在梅花桩上穿梭，每

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