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第033章 放松（上）(3/4)

水下抽筋。

紧接着医护人员赶赴现场，将那运动员迅速带走。

然后电视上马上开始讲解，如何避免游泳抽筋的各种措施。

王一洋认真学习了一会儿，然后发现自己之前的准备工作做得不够细致，有些拉伸的地方还是没拉到，这样很容易下水抽筋。

然后他又开始重新拉伸弥补。

等到他拉伸完，发现刚才才热的身，现在又冷了。

于是又上跑步机一顿小跑。

跑完正要下水，忽然他看到桌上的热可可已经快凉了。

‘要不趁热现在喝了吧？’王一洋索性一不做二不休，走过去拿起热可可大口大口的吮吸。

两分钟后，一杯热可可下肚。

他打了个饱嗝。

‘肚子吃得太饱，不能马上运动，得吸收消化一下。

’王一洋觉得很有道理，也一直在这么遵循着这个规律。

于是他又看了看蔚蓝色的游泳池，安心的躺在躺椅上，用白毛巾往身上一盖，开始等消化消食。

不知不觉二十分钟过去了。

王一洋感觉自己消化得差不多了，果断站起身。

开始拉伸热身。

这次他准备就绪，随时准备开游！ 戴上泳帽，戴上泳镜，扎好泳裤，往身上拍拍凉水。

王一洋站在岸边，静立一会儿。

噗！！ 猛地他一个小跳，如同游鱼般往前扎进水里。

大量水花四溅中，王一洋花了十分钟迅速游完一圈二十米，然后疲惫的扶住金属扶手，走上岸边。

看了下时间。

距离他来游泳馆已经一个小时了。

“已经游了一个小时了么？今天怕是运动超量了。

回了回了。

” 他吐了口气，感觉身心都被游泳池里的健康养生气息洗涤了一遍。

整个人都变得养生了。

上了岸，他拿起毛巾搭在脖子上，气喘吁吁，和两个身材壮硕的游了几十圈的汉子走在一起，竟然毫无违和感。

不远处隐隐传出细碎的憋笑声。

王一洋举目望去，泳池对面的岸边上，一排白色躺椅里，几个肤白貌美的马尾女生正相互打闹中，笑成一团。

她们穿着的连体式和三点式泳装，露出的白皙皮肤，在游泳馆的灯光下白得发亮。

王一洋收回视线，感觉应该是在笑泳池里绑着游泳圈的那个年轻小伙子。

微微摇摇头，他扯过毛巾擦了擦额头上的汗水。

“这天气，不锻炼锻炼身

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