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第20章 训练(2/4)

三级中期了，至于最难提升的神经反应，我反而是最强的，实际上只怕已经达到了战士级别的巅峰。

” “我的左手因为之前缺少锻炼力量较弱，短时间提升90kg的力量，不是普通的训练能够达到的，我需要使用呼吸吐纳法。

” “呼吸吐纳法，在星际之内是很流行的一种锻炼方式，出拳的时候配合呼吸节奏吐纳，让腹内的脏器和身体肌肉形成共鸣，心脏脉搏的跳动配合出拳的节奏，能够达到事半功倍的效果，这种方式，现在还没有在地球上流传开，可以说只有我一个人会。

” 林真深深的呼吸一口气，然后吐出，再呼吸一次，然后再吐出，只见林真的腹部剧烈的起伏着，他要先找到吐纳的节奏。

如此反复几十次之后，林真渐渐的掌握了节奏，心脏血液脉搏，渐渐的形成了一个节奏，这个方法看似简单，但是如果没有人亲人示范教导，是绝对无法学会的。

此时室内的光线正合适，如果有人在身边，一定能够看到这样一副奇异的景象。

林真的腹部急剧的一收缩，好像腹腔瞬间塌陷了一样，然后再缓缓的吐出一口气，一道白色的气箭从他的口中吐出去，在空中喷射出三尺开外，凝结不散。

他的节奏渐渐的加快再加快，从一分钟呼吸二十次到三十次，从三十次到四十次，而且还在越来越快，越来越快，已经远远脱离了正常呼吸的节奏。

到了后来，只见他的腹部急速起伏，甚至形成了震颤抖动的状态。

“可以了！” 林真突然双臂拉动臂力机，速度奇快，甚至和他的呼吸节奏一模一样！ “唰唰唰唰！” 双臂告诉运动，沉重的配重铁被连续的拉起放下，肌肉锻炼强度瞬间爆表！ 保持这样的一个节奏，林真疯狂的运动，冲击身体的极限。

不到三分钟，他的黑色背心就被汗水湿透了。

整个上肢，肩膀，背部胸部的肌肉，都得到了充分的锻炼。

“这种呼吸吐纳法配合运动，

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