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第七章 炎火爆十七式(2/5)

了解到很多武道知识。

“恩，根据我的推算，力量2点相当于专业级初段，但应该比专业级初段弱，毕竟专业级武者不仅有内劲，而且武道招式也是十分熟稔。

我目前的实力应该是比业余级巅峰强，比专业级初段稍弱。

” 方成眼神一动，心中飞快思索着。

走进别墅，方成喊了一声：“师父。

” “恩，来了？” 陆老头正坐在一个对着门口的浅棕色华贵的沙发，看着报纸的眼睛动了动，瞥了方成一眼： “今天继续横练，先去做一千个负重俯卧撑和深蹲，做好了叫我。

” “是，师父。

” 方成点点头，将书包放在鞋柜旁边，换上一双黑色武道鞋，走向客厅左侧的练武场。

每天早上跑步一个小时。

平时只要没课，就来师父这里练武，到了晚上吃口晚饭再回家。

这种时间紧迫、节奏快速的生活，方成深深享受其中。

因为他能感觉到自己的越发强大。

从刚开始的练拳毫无章法，到现在的凌厉霸道。

方成明白自己的优势，武道天赋不行，但自己有属性异能。

相比精妙的招式，还是大开大合的功夫更适合自己。

一力降十会。

就算你发力再精妙，招式再神奇也没用处。

一巴掌直接轰散。

“呼呼。

” 方成沉下心来，不再胡思乱想，开始做热身运动——负重俯卧撑和负重深蹲。

“五百九十二……七百三十七……一千个！” “呼，俯卧撑做完了，还有深蹲。

” 方成调整了一下身上的负重上衣。

上衣分成一个个小方块，每个小方块中藏着一个方形铁块。

据说这是高密度精铁凝练而成，一个小块重五公斤，身上将近三十六个铁块！ 铁衣穿在身上冰冰凉，不仅有负重效果，还能提神！ 方成腹诽了一句：痛苦中快乐，穷且益坚也。

“啪嗒，啪嗒。

” 陆老头看完报纸，双手背在身后，气定神闲的走了过来： “深蹲要加快速度，今天教你一式打法。

” “呼！” 方成没有张嘴，只是点了点头。

深蹲的过程中说话会

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