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第18章 刺破黑暗的一束阳光(3/3)

能让她产生了对高处的条件反射式恐惧。

大脑中的“杏仁核”部分是处理情绪的，当它感知到危险（即便是与当时无关的高处），它会迅速发出“危险”的信号，触发身体的应激反应。

之后虽然身体康复了，但是当进入航空舱后，在身体失衡情况下，这和蹦极时候身体状态极其相似，这时身体不由自主的产生类似的应激反应，如心跳加快、呼吸急促、肌肉紧绷，甚至眩晕、昏厥。

这是典型的“战斗或逃跑”反应，身体可能会选择通过昏厥来避免面对危险。

娜塔莎现在可能无法自控地把高处与那个危险的事件分开，使得每次接触到高处或者身体失衡时都会下意识地回想起过去的恐怖经历，这进一步强化了恐高症状。

在翻看大量心理书籍中，麦克总结出了自己的一套应对方法：通过放松技巧（如深呼吸、冥想）来应对高处带来的焦虑。

每当她感到焦虑时，可以尝试缓慢的呼吸练习，帮助平复情绪，减轻紧张感。

通过引导患者回忆创伤事件，同时进行心理疏导或其他形式的身体刺激，来帮助大脑重新处理这些创伤性记忆，使得它们不再引发强烈的情绪反应，让她重新感受到在高处的安全感。

可以通过一些低风险的户外活动，如爬山、乘坐摩天轮，帮助她重建对高处的信任，也就是之前给我用的那两件，秋千和升降椅。

“砰，砰……”麦克实在是舍不得女儿这样，“塔莎，我可以进来吗……” 没有回声。

麦克轻轻推了推门，没关，房间窗帘也紧紧的垂着，屋子里有些昏暗，仿佛拒绝着外面的一切，麦克来到女儿床边，把餐点放在桌子上，看着眼圈红红的女儿，麦克实在是心如刀割，他摸着女儿的额头：“放心，爸爸呀，找到办法了！” “真的么，爸……”女儿睁着委屈通红的小眼睛看着爸爸，三天来，终于说话了，麦克赶紧端过餐点，喂给娜塔莎，看着娜塔莎一口一口吃下了饭，一滴亮晶晶的星光滑进了碗里…… 喜欢火星人类请大家收藏：()火星人类

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