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第3章(3/4)

太极拳通过缓慢动作引导气血运行，循序渐进地改善体质。

这种方法见效虽慢，但适合所有人练习，没有副作用。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ 而他创立的这套太极拳则另辟蹊径。

拳势大开大合，如奔雷般迅猛连贯。

其原理是通过剧烈动作打破气血平衡，在动态中重建新的平衡。

这种方法效率极高，一天的练习效果堪比普通太极拳一周甚至一个月的成效。

不过这套拳法只适合气血旺盛的年轻人。

中老年人若强行练习，可能因气血失衡而危及生命。

燕长倾对此观点颇为认同，这番论述确实有其道理所在。

沉吟片刻后，他提出了自己的见解： 年轻人本就气血充盈，即便不练这套太极拳，充沛的元气也足以维持良好的体魄。

习练此拳法，不过是从健康提升到更健康罢了。

而年长者气血渐衰，纵使有心修习，却已力不从心。

这般看来，这套拳法对年轻人仅是锦上添花，对中老年人又难解燃眉之急。

如此说来，这套太极拳倒是有些食之无味，弃之可惜了！ 此言一出，对方沉默良久，而后竟将燕长倾痛打一顿！ 那人是否真是太极宗师尚未可知，但那一战让燕长倾真切领教了被单手碾压的滋味。

正因如此，后来他才开始认真修习这套拳法。

呼—— 燕长倾吐出一口浊气，收势而立。

三遍太极拳演练下来，浑身已然汗如雨下。

此时太子朱标携秦王朱樉、晋王朱棡、燕王朱棣等皇子已至院外，透过低矮的院墙将大半演练尽收眼底。

最后以八段锦收功，这套养生同样得自那位太极宗师。

晨练三部曲：先以舒展筋骨的体操热身，继以导引气血的太极为主，终以凝神静气的八段锦收尾。

那位友人曾言，持之以恒，即便年届八旬仍可耳聪目明，声若洪钟，思维敏捷。

虽未及验证——前世尚未活到那个年岁便已穿越——但确实令他远离伤风感冒等常见病症。

在这医疗条件有限的古代，强健体魄更显重要。

故而穿越以来，他始终保持着晨练的习惯。

晨练结束，燕长倾的目光才转向站在院门处观望的太子朱标与诸位皇子。

他的眼神平静无波，淡淡说道： 请太子殿下与各位殿下移步左侧书房稍候，容我更衣洗漱。

叨扰了。

朱标微微颔首。

虽然此行是为那所谓的屠龙技而来，但在未亲耳听闻、亲眼见证之前，这位深受儒家熏陶的

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