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第9章 营养与恢复，科学的改造(2/5)

独身影。

林枫在他们心中的形象，已经彻底从一个“孱弱的废物”，变成了一个“无法理解的怪物”。

而林枫，对外界的一切都恍若未闻。

他的心神，完全沉浸在刚才的射击体验所带来的巨大冲击之中。

那份无力感，如同附骨之疽，深深地刺痛了他。

他清晰地认识到，自己最大的问题，并非是缺乏意志，也不是缺少技巧，而是这具身体，这台性能烂到极致的“硬件”，已经严重拖累了他那顶级的“软件”系统。

灵魂与肉体之间的巨大鸿沟，在后坐力撞击肩膀的那一刻，被血淋淋地揭示了出来。

如果不能在最短的时间内，完成对这具身体的彻底改造，那么他前世所有的经验和技巧，都将是空中楼阁，毫无用武之地。

他将永远只是一个跑五公里都费劲、打靶只能打十三环的“理论王者”。

不！ 他绝不允许自己沦落到那般境地！ 一股前所未有的紧迫感，如同鞭子般狠狠抽打在他的心头。

他必须立刻、马上，制定一个更科学、更高效的身体改造计划。

深夜加练，只是第一步，是单纯的“消耗”。

而一个完整的改造计划，必须包含三个核心环节：消耗、补充、恢复。

三者缺一不可。

消耗，他已经在做了。

那么接下来，就是补充与恢复。

补充，即营养。

恢复，即科学的休息与肌肉修复。

林枫的脑海中，迅速浮现出了前世组织里那些顶级营养师和运动康复专家为他们量身定制的方案。

那些方案，每一个细节都建立在最前沿的运动科学和人体生理学基础之上。

“蛋白质，优质脂肪，碳水化合物，维生素，微量元素……”一个个名词在他脑中闪过。

部队的伙食标准极高，顿顿有肉有蛋，营养均衡，油水也足，足以保证一个正常新兵超高强度训练下的能量消耗。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！ 但对于林枫这种将身体压榨到极限，甚至进行远超常规训练量的“变态”而言，白天吃饱的那顿饭，经过一下午的训练和晚上的秘密加练，到了深夜睡觉前，能量早已消耗殆尽。

饥饿感如同虫子般啃噬着他的胃，不仅影响睡眠质量，更阻碍了肌肉在夜间的黄金恢复期进行超量恢复。

他需要加餐，需要在睡前补充足量的、易于吸收的蛋白质，来修复和重构他那被一次次撕裂的肌肉纤维。

最简单、最直接的蛋白质来源，就是鸡蛋和牛奶。

可是，在纪律严明、一切按标准供给的军营里，想获得额外的食物，谈何容易？ 林枫的目光，变得深邃起来。

他知道，这将是他面临的又一个挑战。

一个与体能无关，却同样考验智慧与勇气的挑战。

…… 第二天中午，食堂。

第二天中午，食堂。

经过了一上午高强度的队列和战术基础训练，新兵们早已饥肠辘辘，一个个如同饿狼般扑向打饭的窗口。

饭菜丰盛可口，一大份米饭，一大勺红烧肉炖土豆，一勺清炒时蔬，外加一碗飘着厚厚蛋花的紫菜汤。

对于普通新兵来说，这足以让他们

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