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第68章 抑郁4(2/5)

时都险些踩空。

其实早在就诊之前，他就不止一次地觉察到了那些失控的情绪。

他能无比清晰地感受到，他被一股无形的力量抛掷在两个极端之间，来回摆荡。

抑郁时，身体和大脑都会不受控制地变得僵硬，他只觉得自己陷入了一片巨大的虚无，对什么都失去兴趣，不想说话，不想行动，连呼吸有时候都需要耗费意志力。

而这种沉重压抑的情绪，又会在某个时刻突然消失，随之而来的便是可怕的躁期。

贺秋停对躁期的自己感到无比陌生。

他身体里住进了另外一个人，精力旺盛到了极点，不用吃饭，也不用睡觉，无时无刻地都想要对这个世界输出，甚至脑子里还没想好，就会发泄般说出一些没有逻辑的话来。

杂乱无章，荒谬至极，浮躁得吓人。

通常这个时候，贺秋停会变得敏感易怒。

哪怕是一些多余的声音，鸟雀从窗台呼啦一声飞到天空，月牙不小心打翻食盆，陆瞬喝汤时汤匙轻轻刮在瓷碗内壁的声响… 这些，居然都能让他烦躁。

但是贺秋停的思路一直清晰，他知道，他本不该烦的。

如今这样，就只是因为生病了。

所以，想办法治疗就好。

生平第一次，贺秋停把一场疾病视作了此生最艰巨的项目，并且有信心独立攻克。

他学会了将清醒的认知从失控的情绪中剥离。

抑郁情绪袭来，一切变得毫无意义，他会冷静地安抚自己，一遍遍在心底说，这段糟糕的情绪会过去，是他的病在叫嚣肆虐，而不是他。

狂躁期，他整个人像是被抛到云端，思维烟花一样炸裂，他会在千百个碎片的念头里找到唯一不动摇的那丝理智，牢牢把它握紧。

躁期是最危险的阶段，必须要冷静。

贺秋停戒断了咖啡和茶，避免了一切能刺激神经的食物。

他将每一天的服药时间精准设定好，前后偏差不超过五分钟，一边吃药，一边在电脑上记录自己的各项数据。

贺秋停最相信数据。

他每隔一小时，就会给自己的情绪和精力包括思维能力进行评分，连同他的心率一同绘制成图表。

通过监测，他发现自己每天在上午九点到

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