小拓书苑

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第29章 训练(1/4)

望洛镇东头的“柴房”院子，远看与寻常民居别无二致。

木门上挂着的陈旧木牌字迹模糊。

院墙却比周边民居高出三尺，墙头隐约可见暗哨的身影。

李彦将四人交给据点的负责人高顺后便离开了。

临走前只留下一句“根基越稳，日后走得越远”，便给这场为期三个月的训练定下了基调。

天还未亮，鸡叫头遍时，高顺的吼声已刺破晨雾。

院子里早已立着四排半人高的青石桩，地上铺着粗砺的砂石，空气中弥漫着汗水与草木灰混合的味道。

“绕镇负重跑二十圈，辰时前归队，迟到者加罚十圈！” 高顺甩出血红色的负重袋，每个足有三十斤。

“这是‘血砂袋’，内置铁砂混朱砂，能加速内力流转，也能磨你们的筋骨。

” 叶青山抓起沙袋系在腰间，刚迈开步便觉腰腹坠得发沉。

他瞥向身旁的三人。

吕布单手拎起沙袋甩到背上，银甲在微光中泛着冷光，竟是面不改色。

李进也是一脸淡定，使劲把沙袋绑好，憨厚的脸上满是韧劲。

小石头却是憋红了脸，双手使劲才把沙袋绑好，一副吃力的模样。

二十圈下来，天已大亮。

小石头的小脸白得像纸，扶着墙大口喘气，沙袋带子在他瘦弱的肩上勒出了红痕。

李进满头大汗，汗珠砸在砂石上瞬间蒸发，他却还在帮小石头揉肩膀。

吕布靠在院墙边，看似轻松，喉结却在不停滚动，显然也耗了不少力气。

唯有叶青山气息稍稳，指尖萦绕的青芒比往日亮了些。

跑动时，他刻意引天地灵气入体，竟发现血砂袋的压力反而让青龙内力运转得更顺畅了。

辰时刚到，训练便转入力量打磨。

高顺指着院中的青石桩：“用基础拳诀击打桩身，每人一千拳，拳拳要出内力，不准偷懒！” 叶青山握拳抵在桩上，按照昨夜默背的《体术基础心法》运转内力。

拳面落在青石上，发出沉闷的响声，震得指骨发麻。

他渐渐摸到窍门，将青龙内力与灵气融合，每一拳下去，桩身不仅留下拳印，还泛起淡淡的青芒。

打到五百拳时，手臂酸痛得几乎抬不起来。

胸口的护心镜却突然发烫，一股温和的

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