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第23章(1/3)

沈羽辰都看呆了，低头咳一声。

“那你多喝点，锅里还有。

以前我生病时，妈妈就煮过给我吃，我很久没吃过了。

” “阿辰，你喜欢吃什么，都告诉我，我以后给你做。

” 两人坐了会，罗可安就坐不下去，没点活干他不得劲。

就拉着沈羽辰去把花生摘了，早晚都得摘，现在下雨，也没法出门干活，正好把它全摘了。

沈羽辰觉得这活也不累人，就随他了，就叮嘱他要是坐累了，就起来走走。

罗可安中午不想喝粥了，沈羽辰就做着营养餐。

首先做鲫鱼豆腐汤，把昨晚买的鲫鱼擦干，这样不粘锅，倒入油煎，两面金黄，加入小葱，姜片，再煎一会后倒入开水，大火煮10分钟，加入豆腐煮5分钟，最后加盐调味。

接着做蔬菜豆腐汤，在豆腐中加入自已喜欢的蔬菜，非常清淡适口，又营养丰富，适合病人。

先煎豆腐，之后加入番茄炒出味，再加小葱，加水煮开，最后加其他菜，加盐和少量生抽调味。

最后做一道蔬菜炒面，面条煮7分熟过凉水备用，鸡蛋先炒好备用，锅里放油，呛辣椒小葱，加入番茄，红萝卜丝和圆白菜丝，之后加入煮好的面条，一直炒到面条不粘，最后加炒好的鸡蛋，加盐和生抽调味，即可出锅。

这种先煮再炒的面条会比较湿，炒到锅里没有多余的水分就差不多了，口感软滑好消化，也非常适合病人。

罗可安觉得沈羽辰的手艺和自已比不相上下，以后可以让他做饭，他可以偷懒了，越想越觉得这想法不错。

下午午睡后，又起来摘花生。

两人边聊边摘，聊着聊着就提到了罗可安的父母，罗可安就把以前的往事说给他听。

“怎么说呢，从我爸小时候说起吧。

我爷爷奶奶生了四个小孩，我爸、三叔还有我大伯，三叔一家你都见过了，还有一个姑姑，

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