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12、第 12章(2/4)

炼下身体，不过不能操之过急，你身子骨瘦弱，要循序渐进。

” 姝姝笑道：“母亲放心，女儿都省得。

” ………… 次日一早。

姝姝起床梳洗，让珍珠给她寻了身利落些的衣物。

她要过去祖父的院子锻炼身体。

宋凝君已经在外面等着，等到姝姝出来，她呼吸都一滞。

姝姝只是素面朝天的装扮，身上的衣物简单利落，一头黑发全束在脑后。

如此简单素面都让人移不开眼，她身为女子都忍不住多看两眼，若是等姝姝发育好，该是何等的倾城之姿。

宋凝君的心慢慢的攥住，她有些不舒服。

但很快甩开这种感觉，她朝姝姝温声笑道：“姝姝，我们一起过去祖父的院子吧。

” 姝姝点点头。

她就算再不喜宋凝君，现在都不可能随意甩脸色给宋凝君看。

外人不知她们的恩怨，她若行差踏错，在宋凝君没露出马脚前给她脸色，外人只会道她飞扬跋扈，冷漠自私。

两人过去祖父宋昌德的院子。

宋昌德也起来了，他如今已五十好几，身子骨还算健壮。

他跛着脚走到两个孙女面前，宋昌德当年为圣上挡过刀箭，那刀砍在他的小腿骨上，他现在走路都还是跛的。

宋昌德直接道：“君儿已经跟着我练了好几年，她当初蹲了三年马步我才开始教她这套拳法的，姝姝你也先从扎马步开始吧。

” 扎马步是练功的基础，就算不为练功，也可锻炼身体。

姝姝点点头，“孙女知晓。

” 宋昌德见她乖乖巧巧的，跟宋凝君是完全不同的，看着就柔弱，心道，也不知能坚持几天，罢了，能坚持几天是几天。

姝姝蹲在廊檐下，尝试扎马步。

宋昌德抬了抬姝姝的手臂，纠正她不正确的姿势，说道：“先从每日半个时辰开始吧，蹲半刻钟可歇息小会儿。

” 姝姝点点头，她发现扎马步姿势正确的情况下是非常辛苦的。

宋凝君也开始站在庭院里打拳。

半刻钟后，姝姝满头大汗，手脚都在颤抖。

姝姝知晓，甘露可以排除体内杂质，可以疗伤治病，可以让人容光焕发，可以滋养万物。

但其余的还是需要自己努力，体力，身体的锻炼，都要自己持之以恒的坚持。

半个时辰后，姝姝身上被汗水湿透，双腿打颤，整个人都是软的。

她根本无法站住，直接扶住壁角。

身体累，可却有一

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