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第五章 裸奔进行时(1/2)

“我不但要比，而且谁输了，就脱光衣服在这健身房里跑三圈，怎么样，你敢不敢。

” 赵磊看着怯场的刘东，更是不加考虑的说了出来。

刘东听到这，嘴上带着笑意问道：“这么多人都在这看着，你的话算数吗？” “就是，你说这话算数吗？我们大家伙可都在这看着呢，谁输了不做，我们哥几个可就要帮他一把。

” 黄亮不嫌事大的煽风点火，这话一说出来，周围的人纷纷附和着说道。

“我当然没问题，你敢吗？“ “少说废话，开始吧。

“ 赵磊虽说是个教练，但心思都放到女人身上，至于教学就是一个二把刀。

他趴在地上做了一个俯卧撑：“两脚要跟肩膀同宽，两手距离在肩膀处，浑身绷紧就行了。

“ “就你这么辣鸡的水平，还能当教练，要是给狗拴块肉，狗也能当教练了。

“ “让我教你什么叫做俯卧撑。

” “两脚与肩并齐，双手与肩膀并齐，尤其是在做的时候，肩胛骨的背肌会发力，这样才是标准的俯卧撑，对了，在做的时候，动作做到三分之二就可以停下来接着下一组来做。

“ 刘东说这话，还亲自示范了一组。

“现在是不是该兑现承诺了。

“刘东玩味的神情，眼神上下的打量着赵磊。

赵磊平日里在这健身房作威作福惯了，那里受过这样的委屈。

倒打一耙的说道：“你是黑私教，我们健身房不欢迎你，你赶紧给我出去。

“ 刘东差点没被这个活宝气乐了。

“你应该先脱光了

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