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第33章 初练拳法 自创练法(3/4)

中给敌人造成有效的打击。

为了提高陈天佑的出拳速度，武师让他进行了一系列的专项训练，如快速出拳练习、反应速度训练等。

武师在训练场的四周悬挂了许多铃铛，要求陈天佑在规定时间内用最快的速度出拳击中铃铛。

一开始，陈天佑总是手忙脚乱，要么出拳速度太慢，根本碰不到铃铛；要么方向偏差，拳头从铃铛旁边擦过。

铃铛发出的清脆声响，在他听来却像是无情的嘲笑。

但他没有气馁，每天天不亮就来到训练场，对着铃铛反复练习。

他的手臂酸痛得抬不起来，手指也因为频繁击打铃铛而变得红肿，但他依然咬牙坚持。

渐渐地，他出拳的速度越来越快，铃铛被击中的声音此起彼伏，连成一片悦耳的旋律。

为了进一步提高速度，陈天佑还自创了一些训练方法。

他会在手臂上绑上沙袋，进行负重练习。

尽管每一次出拳都变得更加艰难，但他坚信，只有这样不断挑战自己的极限，才能真正突破。

在训练的过程中，他的手臂被沙袋磨破了无数次，鲜血染红了沙袋，但他从未有过一丝退缩的念头。

在提高出拳力度方面，武师则教导陈天佑要学会运用身体的重量和惯性，通过合理的发力技巧，将力量最大化地发挥出来。

武师搬来一个装满沙土的大沙袋，让陈天佑练习击打。

陈天佑握紧拳头，使出全身力气朝沙袋打去，可沙袋只是微微晃动了一下。

武师摇摇头，走上前，抓住陈天佑的手腕，说道：“你这样打，只是用了手臂的力量，远远不够。

出拳时，要借助身体前倾的惯性，把整个身体的重量都压上去。

”说着，武师亲自示范，一拳打在沙袋上，沙袋剧烈地摇晃起来，发出“嘭”的一声巨响。

陈天佑按照武师的方法，一次次地尝试。

有一次，他用力过猛，拳头直接陷入沙袋中，拔出来时，手背擦破了皮，鲜血直流。

但他没有停下，简单包扎后，又继续练习。

经过无数次的摸索和尝试，他终于找到了发力的诀窍。

当他再次出拳时，沙袋被打得大幅度摆动，地面似乎都跟着震动了一下。

在练习击打沙袋的日子里，陈天佑还会观察其他师兄的练习方式，学习他们的优点。

他发现有的师兄在出拳前会有一个短暂的蓄力动作，这让他深受启发。

于是，他开始尝试将这个蓄力动作融入到自己的拳法中。

一开始，他总是掌握不好蓄力的时机和力度，导致出拳节奏混乱。

但他没有放弃，通过不断地调整和练习，终于将这个技巧运用得炉火纯青。

除了拳法的架势和出拳的速度、力度，陈天佑还学习了拳法的呼吸

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