小拓书苑

手机浏览器扫描二维码访问

第33章 初练拳法 自创练法(1/4)

怀着对武术的满腔热忱和坚定决心，陈天佑踏上了习武之路，他的第一站便是学习陈家拳，这是一套传承已久、独具特色的拳法，承载着陈家先辈们的智慧和技艺。

陈天佑拜入一位经验丰富的武师门下，这位武师在陈家拳的造诣颇深，拳法刚劲有力，又不失灵活多变。

第一天，武师便带着陈天佑来到训练场地，场地是一片开阔的草地，周围绿树环绕，清风拂面，为习武提供了极佳的环境。

武师站定身形，开始向陈天佑展示陈家拳的基本动作。

他先扎了一个标准的马步，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心下沉，如同一座巍峨的山峰，稳稳地扎根在大地上。

武师说道：“马步是拳法的根基，只有扎稳马步，才能在出拳时发力顺畅，保持身体的平衡。

”陈天佑依样画葫芦，学着武师的样子扎起马步，然而，没过一会儿，他就感觉双腿酸痛，有些支撑不住了。

训练场上，夏日的阳光毫不留情地炙烤着大地，草地上蒸腾起阵阵热浪。

陈天佑的衣衫很快就被汗水浸透，紧紧贴在身上。

他的双腿像是被灌了铅，每一秒都在挑战着他的极限。

小腿的肌肉开始不受控制地颤抖，膝盖也传来尖锐的刺痛，仿佛有无数根细针在扎。

武师见状，鼓励他道：“刚开始都会觉得吃力，这是正常的。

扎马步需要长时间的练习，才能增强腿部的力量和稳定性。

坚持住，不要轻易放弃。

”陈天佑咬紧牙关，努力坚持着，汗水从他的额头滴落，在滚烫的地面上瞬间蒸发，只留下一个个小小的水渍。

为了让陈天佑更好地掌握马步的要领，武师拿出一根细长的木棍，轻轻地横放在陈天佑的膝盖上方。

“膝盖要始终保持水平，木棍不能掉下来，这是检验马步扎得是否标准的一个小窍门。

”武师耐心地解释道。

陈天佑瞪大了眼睛，全神贯注地控制着膝盖的角度，生怕木棍掉落。

可木棍就像个调皮的孩子，总是在他稍有松懈时就开始摇晃。

有一次，木棍突然掉在地上，陈天佑下意识地想要去捡，结果重心失衡，整个人向前栽倒，手掌重重地擦在草地上，顿时火辣辣地疼，还渗出了点点血丝。

但他顾不上疼痛，立刻爬起来，重新扎好马步，眼神中透着一股不服输的劲儿。

夜幕降临，训练场被月光笼罩，陈天佑仍在坚持练习。

蚊虫不断地叮咬着他，可他却纹丝不动，专注于保持马步的稳定。

汗水顺着他的脸颊滑落，滴在地上，与月光交相辉映。

就这样，他在黑暗中与自己的疲惫和疼痛抗争，直到深夜，才拖着沉重的步伐回到住处。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。