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定的基础,现在我就教你轻功的第一式。
” 石云天听后,顿时兴奋起来,急忙问道:子坚哥,轻功的第一式叫什么名字?” 陈子坚道:“轻功第一式叫草上飞。
” 陈子坚解释道:“草上飞,顾名思义,就是在草上飞奔而过,不留下一丝痕迹。
” 石云天听得津津有味,问道:“子坚哥,那要如何练习?” 然后陈子坚拿出几个沙袋出来,陈子坚将沙袋系在石云天的脚道:“云天,你现在试试能不能跑起来。
” 石云天试着跑了几步,感觉脚上好像有千斤重一样。
石云天说道:“子坚哥,这沙袋也太重了吧!怎么跑得动?” 陈子坚说道:“云天,要想练成草上飞,必须要先适应这种重量,只有这样,才能在跑动中如履平地。
” 石云天只好忍着疼痛,继续练习,他一步一挪,艰难地向前跑去,也说不上是跑,脚上的沙袋似有千斤重,石云天只能一步一步向前挪动,每一步都要使出全力。
陈子坚在一旁看着,心里也很不是滋味,但他知道,只有这样,才能练成轻功。
石云天就这样一步一挪,每迈出一步,汗水便从额头滴落,他咬牙坚持着,直到浑身最后一丝力气被榨干,才不堪的倒下。
陈子坚连忙把石云天扶起来:“云天,感觉怎么样?” 石云天喘着粗气,艰难地说道:“子坚哥,我感觉腿像灌了铅一样,根本抬不起来。
” “云天,你现在感觉双腿无力,说明你的腿部肌肉已经开始适应沙袋的重量了。
”陈子坚又道。
“只要坚持练下去,你的双腿就会变得轻盈有力,到时候就能跑得更快了。
” 石云天听了陈子坚的话,顿时有了信心。
他觉得只要自己坚持,一定能够练成草上飞,日复一日,石云天每天都练习着这枯燥的脚绑沙袋跑。
就在第三天的正午,李福才从上安山回来。
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