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道,下面有不少人在训练,迟奚眼尖瞥见还有不少负重跑的。
他忍不住低头,为自己的腿感到悲痛,不过祈老爷子和余涛并没有要求他负重跑,并且连祈洲的负重也免了,这让他松了口气,但两人下一句话又让他炸毛了。
祈老爷子含笑看看祈洲,又转回目光挑眉看着迟奚,故意笑道:“他不是已经负重了吗?还比其他人都重。
” 余涛也憋着笑,师父的嘴真是一如既往的毒啊! 迟奚气呼呼的,粉腮也鼓起了。
他势必让两人看看他的厉害。
长跑的场地是一千米一圈,他只要跑五圈,怎么可能坚持不下来。
两人下楼梯从高台进入场地,再从指定地方启程。
迟奚知道长跑锻炼的是耐力,他没有过度的追求速度。
从一开始他就调整呼吸,尽量让自己不那么累。
祈洲始终跟在迟奚右后方几步的距离,不远不近,可以及时观察他的状况,又不会给他太大的压迫感。
不过迟奚还是觉得被压迫到了,祈洲呼吸和脚步丝毫不乱,还可以根据自己的节奏调整他的节奏。
迟奚快他就快,迟奚慢他就慢。
迟奚试着提起速度,祈洲也能立马跟上,保持不远不近的距离。
这一通下来,祈洲没有一点影响,他反倒把自己搞得上气不接下气。
迟奚人麻了,决定按自己的节奏来。
第一圈轻轻松松,第二圈开始有点疲惫了。
第三圈刚开始,迟奚就感觉肺部发紧,不过半圈,他的肺部就因缺氧裂开般疼痛。
“呼呼!”迟奚放慢脚步,尽力调整呼吸。
但他的脚步越慢,越感觉身体沉重,呼吸困难。
喉咙干得像是起火冒烟了,腿上像是灌了铅,每抬起一步,都无比痛苦。
不是他不行,是这具身体缺乏锻炼,他不能很好掌控,也不能发挥出最大优势。
迟奚一咬牙,加快了速度。
祈洲的声音从身后传来:“不能跑可以先休息,这样容易伤身体。
” 他语速很快,好像有点着急,迟奚晃了晃神,恍惚觉得身体越来越轻,似乎要飘到天上去了,四肢也已经没了知觉,现在的他完全是凭着一口气在跑。
四圈了,迟奚告诉自己一定要坚持下来,不然剩下这圈祈洲就要替他跑了,他咬紧了牙关,每跑一步都全身发疼。
迟奚苦中作乐,还有心思想自己现在这样就像刀尖上的美人鱼。
祈洲见劝不动迟凌,默默跑到前方,距他两步之遥。
迟奚恍然抬头看着前方的人,涣散的目光重聚光彩,陡然升起一股斗志。
他跟着祈洲的步伐,学习他的步调和节奏,两人的呼吸渐趋一致,不分彼此。
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