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第5章 太医(3/4)

么就是歪着，极少出去活动。

吃得少，身体吸收的少，就没力气活动；不活动身体不消耗，肠胃也不运动，消化得更慢，如此循环往复，身体康健的人也会渐渐虚弱，更何况黛玉本就先天不足呢。

有些小姑娘减肥急功近利，一味地少吃甚至不吃，殊不知这是最伤身体根本的。

等瘦下来了，肠胃也伤完了，基础代谢也变少了，还没有养成健康的生活习惯。

一旦克制不住大吃大喝，很快反弹。

最好的减肥方式就是适量少吃，适量多动，逐步改变生活习惯，这样不仅会瘦下来，而且身体还会越来越好。

改变黛玉虚弱的体质，道理是一样的。

每日多动些，多吃些滋补的食物，循序渐进，身体才会越来越好。

躺着不动吃没啥营养的燕窝，都是白搭。

文皎想着，果听姜太医道：“这小姑娘不过就是胎里弱些，没什么大毛病，又加上少吃少动，不弱就怪了。

” “所以吃药倒在其次，首要是将脾胃好好调养起来，吃的东西才能养人精神；再要多动些，别总在屋子里闷着。

” “若是抹得开面子，练练五禽戏最好，抹不开面子，园子里多走两步也可，只是五禽戏最佳。

别总吃什么人参肉桂。

身上太弱，吃的太补便会虚不受补，一日三餐，食疗调养为佳。

” “还有，你小小年纪，思虑过多。

有什么好想的？放宽心，就算天塌下来了，也是先砸个子高的，砸不着你。

”姜太医奇到。

黛玉一面听，一面惊奇，但又深觉有理，默默点头，只是忽想到什么，面色不由有些消沉。

文皎见了，想一想，心中一动，对姜太医笑到：“果然姜爷爷这法子一听就好。

只是我们林姑娘现在是客居外祖家中呢，行动多有不便的。

” “怕是要过个一年半载的到了自己家才方便。

劳烦姜爷爷将那调养着的药方子写几个，先在宫中配好，吃了调养着。

” 姜太医听完，又看了黛玉两眼，道：“法子我倒是告诉你了，用不用随你们。

” 说罢要了纸笔，写下一个方子，道：“此方先吃一个月，看看效验罢。

”又道：“罢罢罢，我直接配了给你送来。

” 文皎不禁喜道：“多谢姜爷爷，我叫白霜跟着去取，不烦姜爷爷再跑一趟。

过得一个月，还要劳烦姜爷爷给看看呢。

” 一面心想，果然黛玉招人疼爱，连这臭脾气的老头都愿意多费一遍事。

黛玉也站起来一福

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