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第十四章 合理的进攻方式(3/4)

的时候百发百中一样。

举个投篮的例子,运动员、或者是我们投篮之前,其实整个身体最佳的状态应该是放松的,这就是为什么投篮好的人都是协调性更出众的人的道理一样。

当你身处一场激烈的篮球比赛中,强悍的身体碰撞,导致人的身体非常紧张,那么投篮的命中率也就会急剧下降。

所以进攻中,投篮这个技术环节需要身体的放松,才会效果更好;而防守的技术环节需要的是身体的紧张,身体越紧张防守的效果越好。

回到这个背部的试探动作,这个动作有两个作用:第一,放松了自己的身体,给接下来的动作做了很好的铺垫;第二,在心理上攻击了对手,告诉你我现在的状态非常好,马上就可以用某种动作完成这次进攻。

马上高大上的心理就收到了一些冲击,本来在三分线附近的区域进行防守是他非常擅长的,因为他的重心低、移动速度快,可以有效抑制对方的运球正面突破。

但是篮下的这种防守,实在是很要他这类又矮又瘦的人的命啊。

当冯筝第二次用背部做试探动作的时候,高大上已然不那么稳当,紧张的他脚步稍微移动了一下,小臂的力量也在零点几秒的时间里微微一收。

就等这个机会!冯筝动了。

他以右脚为中轴,右肩急速下沉,贴着对手的胸口位置,给了高大上一个让他无法对抗的力量。

同时身体如陀螺般转了半圈,持球的左臂连同篮球完全伸展开,达到距离防守人最远的位置,用力向地面拍了一下球。

只是这么简单的貌似朝大地用力的一个动作,高大上竟然整个人向后被顶飞了半米多的距离,而冯筝已经从背筐变成了面对篮筐。

他高高的跃起,身体稍微后仰,双腿笔直,右大臂与身体呈几乎90度的直角,右小臂与右大臂也是90度的角度,在跳起最高点的时候,手腕手指手臂协调的将球射出。

这一瞬间仿佛整个球场只有他一个人一般,此外所有的一切就只有篮筐。

“唰”的一声,篮球空心入网。

同时哨声

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