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第33章(1/3)

两人约定见面的时候接近中午，李续找了个餐厅边吃边聊，姜汀州提前到的，对方迟了半个小时，进门的时候还打着电话，说道：“你让他们赶紧定。

” “听说陆白屿小陆总过两天就要回国了，他到时候会来永青这边的，你知道他什么人物的，你们给我记好了，可不能让陆家有一点不满意！” 陆白屿。

姜汀州听到这个名字，耳朵动了动，心想自己突然辞职离开，大概也算是让陆家有点不满意吧。

李续走到桌边就挂了电话，看到已经到的姜汀州正拿着笔低头在纸上写着什么东西，他也没有细看，问了一句：“写什么呢？” 他看到几个字，看起来像是什么计划，但是姜汀州已经收起来了，道：“没什么。

” 他等人的时候没闲着，写的是自己以后的计划。

姜汀州是一个很能制定计划的人，这是他的习惯，他制定的计划和目标，从个人发展到公司规划，基本上都实现了。

他准备拿了钱之后，够他去买安小屏邻居家的那个院子，然后顺利进入退休生活。

关于之后的生活，自然也需要规划。

他做过调研，又仔细问过医生，于是很快列举了退休生活的几个重要要素。

充足的储蓄，这个差不多，买完院子办完手续之后他还有不少钱，有了院子之后，良好的养老环境便满足了，之后便是身心健康，包括适量锻炼、健康饮食，这个完全可以做到，他参照一些活得久的老人，详细到每一天的规划。

每天应当十点睡觉，六点起床，一个正常且健康的人理应有八个小时的良好睡眠。

起床后早餐，之后做一些简单的运动，上午应该看一会儿书，或是悠闲地喝一会儿茶。

永青这边有喝茶的传统习惯，他之前看到好多老人去茶馆或者带着茶具去人民公园湖边，喝着茶，一上午就过去了，一个个看着都很长寿。

这些长寿的老人生活都有共同性，悠闲的上午过完了中午十一点的样子回去做午饭，之后睡午觉，午觉醒了之后做自爱好做的事情，比如打牌打麻将下象棋，或是去老年活动中心参加兴趣活动，活动完做完晚饭，吃的时候刚好赶上新闻联播，看完电视再收拾洗漱做点家务，一天也就这样过去了。

听起

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