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天空蒙着一层纱,蒙蒙的亮,院子里因为满满的朝气,活跃极了。
张爸爸照例领着三个雄崽崽练军体拳。
清早的晨练,张小月破天荒的没有练硬功夫,而是顶着一本书在脑袋上,被老太太纠正站立的姿势:“抬头、挺胸、收腹,目视前方,两手并拢于身体两侧……” 张小月问:“奶奶要站多久啊。
” 老太太:“站到你睡着为止。
” 张小月:“……啊!” 老太太:“起床的时候不是说喝了药站着也能睡着吗,只要头上的书不掉随你站着睡。
” 张小月:“……”&gt_&lt 手似流星眼似电,身似游龙腿似箭,三个雄崽崽一套军体拳,拳拳刚硬,出拳踢脚带风。
老太太喊女婿说话。
热身之后抻开了筋骨,三个雄崽崽照例下蹲扎马步。
扎马步是许多门派的根基功夫,主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功。
站桩就是聚气。
三个雄崽崽一脸平静按照马步要求松,静,自然,聚气控制呼吸协调身体和精神,然后重心下移双手手心向上双腿张开深蹲。
为了不妨碍别人练功,一般站桩都是自觉去靠墙边站立,所以在蹲稳之后,几人的目光都下意识的看向今天特别没有存在感站在墙边的张小月。
只见张小月头顶着书本,身体笔直站立,两手并拢垂身体两侧身子一动不动,眼睛闭着呼吸绵长…… 小脸红扑扑的像红苹果,这模样很显然,已经睡了一会了…… 三个一起蹲下去的少年凝神静气的神情顿时破了功,二个肩膀发抖,还有一个腿软抖个不停。
抖肩抖腿扎马步组集体喊话张小月。
张小天:“张小月你是猪吗?站着都能睡着!” 张小宇:“小月可以啊,这个功夫不错!” 李昂:“小月妹妹果然非同凡响!” 眼皮子都没动一下都张小月,闭着眼睛张嘴:“张小天你已经笑出了猪叫声。
” 张小天咬牙切齿:“张小月!” 张小月:“叫姐姐都没有,练武的人入门先站三年桩,3岁就开始扎马步你已经破气腿抖站不稳了,小心爸爸把你的屁屁揍开花!” 张小天呲着牙威胁:“张小月你胆肥了是吧!” 小
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