小拓书苑

手机浏览器扫描二维码访问

第11章(1/4)

傅星图正在指导旁边那一组训练，一回头就看到他们几个在扯皮，于是便走过去看了一眼，正好看到敖凌手上那一串血泡，动了动眉毛，就明白了怎么回事。

他冷着脸，不动声色的说道：“抓紧时间，今天的训练计划一个都不能少，必须完成。

” 说完他正要转身，思忖片刻又对敖凌说道：“训练结束之后来找我。

” 在三位师兄的监督下，敖凌先完成了简单一点的背肌核心耐力练习，然后才开始最后一组，也是最艰难的引体向上训练。

前面他已经完成了四组，每组20个，手臂早已经酸软无力，手心的血泡传来的疼痛却不断刺激着大脑，让他时刻保持清醒。

前几个敖凌还能咬着牙将自己的胸口拉到与单杠水平的位置，越到后来，手臂就越是不听自己的使唤。

齐逸站在一旁，将手里的饼干往上抛了两下：“动作不标准的全都不计数，还有五分钟上午的训练就结束了，你要是完成不了所有计划……” 说着他就作势要撕开饼干的包装袋！ 敖凌咬了咬牙，汗水沿着眉骨的位置流进眼里，他眨了眨眼，试图缓解那种刺痛感。

收回心神，不再去看旁边的人，注意力全都集中在自己的手臂上。

最后三个、两个、一个……完成！ 他从单杠上跳下来，整个上臂肌肉都处于一种僵硬麻木的状态，手开始不自觉的颤动，像是灌了铅一样沉甸甸的往下坠。

掌心里的血泡似乎又大了一点，却还没有磨破，阳光下泛着鲜红透亮的光泽，伴随着疼痛还能感觉到富有节律的搏动感。

敖凌最终也没吃上齐逸手里那袋小饼干，训练结束之后，他马上就被傅星图拎走了。

两个人直接回了宿舍楼，没有去403，而是直奔楼上。

傅星图就住在七楼，整个这一层都是留给教练组值班或者集训时临时居住的宿舍。

虽然也像学生宿舍那样是个四人间，但只有傅星图一个人住。

敖凌还是第一次来他们傅指导的房间，一进门就感觉和学生宿舍大不相同，东西很少，收拾得十分整洁，桌子上堆着一摞书，每一本都很厚，题目依旧是敖凌每个字都认识，连起来却看不懂的那

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。