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第74章(3/4)

她干脆闭嘴吃饭，挑着碗里的西兰花，用一颗西兰花搭配粥里的一颗豆子，慢吞吞塞进嘴里。

可惜旁边，阮眉大口啃红烧肉的声音、香味……都实在太诱人了！ 更别提阮眉吃着吃着，还能接受方稚水的投喂： “来，这个鱼香肉丝好吃，张嘴。

” “尝尝肉丸子，啊——” 方稚水给阮眉喂的都是肉，还都是用自己的筷子，直接送进阮眉嘴里，根本不顾旁人目光，喂的忘我又陶醉。

周妮娜感觉自己吃的西兰花大概是用醋种出来的，酸的要命。

阮眉毫无所觉，吃着吃着咂巴了一下嘴： “还是肉好吃，看看周姐这个餐盘，我都没食欲，佩服周姐竟然能吃得下去。

” 傅容昙哈哈笑： “周姐这一盘子绿菜，是不是想减肥啊？还是让妹妹跟你说说，想减肥，只吃蔬菜、断碳水，只会适得其反。

” 周妮娜听得一阵恐慌： “是吗？适得其反？难道我会越来越胖吗？” 傅容昙指了指自己的餐盘，难得当一次导师，她十分兴奋： “我混圈这么久了，保持身材这种基础知识，我还是比你们高中生知道更多的，减肥最主要的是，在保障你自身基础代谢的情况下，保证每天的摄入总热量小于支出总热量，也就是说吃什么其实不重要，吃的量才最重要！当然了，这并不是说你可以天天吃炸鸡了，坚持吃健康均衡全面的食物，才更有助于长期保持身材，不会吹气球那样突然瘦或者突然胖。

” 一番话说下来，方稚水都睁大了眼，阮眉更是毫不吝啬的鼓掌。

“不错呀，傅容昙，以前怎么没发现，你还挺博学的？” 傅容昙双手下压，做了个“低调”的手势，继续讲解自己的减肥知识点，讲到兴起时，直接把自己碗里的鸡胸肉丸子往周妮娜餐盘里一放： “你尝尝我买的这个，加热即食，低脂低热量高蛋白的好东西！” 周妮娜迟疑着，夹起那颗丸子，刚咬了一口，又听见傅容昙高傲的道： “我给你吃这个，只是作为我的教学辅助，并不是把你当朋友的意思，你别误会，你依然是我眼中需要教育的绿茶。

” 周妮娜一口丸子差点把自己噎死，她赶紧使劲喝水，把丸子咽下去，摆出一副委屈的表情

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