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第38章 晨起锻炼(2/3)

样活动身体啊。

”关雎提醒道。

运动之前不把身体活动开，是很容易受伤的。

“我也要吗？”白未晞回过神来，疑惑的开口。

看到关雎肯定的眼神，她有些无措的抱着自己的手臂，“可我……不会做。

” “我教你。

”关雎说着在一旁示范起来。

白未晞一边看一边学，虽然动作不太标准，好歹是活动了身体。

做完了运动前的准备，关雎准备跑三公里。

看到白未晞气喘喘吁吁的站着，她有些担忧的停下动作，走过去问道，“晞姐姐，你没事吧？” 白未晞摇头，擦了擦脸上的汗。

她的身体差的超乎她的想象。

只是做了几个热身动作，她就好像累的要倒下一样。

“我扶你走一走吧。

”关雎微微皱眉，伸着扶着白未晞。

走了一会，白未晞感觉好多了，偏头瞥了一眼关雎，难受的说道，“是我太没用了，连累你了。

” “晞姐姐别这么说。

”关雎笑着安慰，眼底丝毫没有责怪，“许久没有运动的人都是这样的，等过两天适应就好了。

晞姐姐可以试着放慢刚才的动作来一遍，就当做是今天晨练的项目。

” 白未晞脸色一红，心里好受了许多。

像她这样把热身运动当做运动的，应该很少吧。

“我先去跑两圈，晞姐姐你自己注意。

”关雎说着就开始跑起来。

动作标准，脚步轻盈，浑身上下都透出青春和朝气。

白未晞看着有些羡慕。

她就像一只在笼子里关久了的鸟，即便被放出了笼子，也忘记了飞翔的本能。

好在有个人愿意陪在她身边，教她重新挥舞翅膀，向着广阔的天空飞去。

关雎跑完三公里回来，看到白未晞还在做那套动作，笑了笑说道，“晞姐姐做的不错，今天就到这里，我们回去吧。

” “这么快吗？”白未晞诧异的停下来。

她们出来都没半个小时，以往这人都是会在下面锻炼一两个小时的。

“是的，今天的运动量已经够了，等晞姐姐你适应之后，我们再加大运动。

”关雎擦了擦脸上的汗，解释道。

白未晞心里一暖，抿了抿唇说道，“关小姐不用管我，你就按照你平时的习惯锻炼吧。

” 关雎犹豫了一会，点了点头，对白未晞叮嘱道，“晞姐姐，你坐着好好休息，别晒着太阳。

” 白未晞轻轻点头，眼底带着笑意。

虽然她自己身体不行，不过单是看着那道充满活力的身影，她心里就有种说不出来的开心。

似乎好久没有这么高兴过了

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