小拓书苑

手机浏览器扫描二维码访问

第7章 身份(3/4)

练，比如跳高、跳远、三级跳以及撑杆跳，每一项进行训练之后，田径队的教练给予评分。

综合考虑，结合运动员自己的意愿，会给他们确定一个最终的项目。

沈轻和杨楠都是撑杆跳方面比较出色的。

刘教练看沈轻都回来了，也知道沈轻估计是认真的，于是又问：“你到底是怎么想的？” “我当时小，中二，也没有定性，就想着有人挖我肯定是我牛逼，后来进田径队我也没后悔，我确实挺喜欢的。

定项目的时候想的也简单，你们觉得我合适，杨楠也选了撑杆跳，我和他又老比着来，就也跟着去撑杆跳了。

” “现在长大了明白过味了？” 沈轻点了点头，没了平日里浮躁的样子，第一次认认真真地谈自己的想法：“这次争取去省队的事情我也知道很重要，也知道如果进去了，估计再换项目就难了。

我还在住校的时候夜里一个人练过，我觉得，我还是喜欢跳高。

” “你自己偷偷练过？” “嗯。

” “历史最好成绩？” “目前是两米一。

” 刘教练立即站起身来，带着沈轻往训练馆走：“跳给我看。

” “好。

” 跳高项目，国家一级运动员男子的标准是两米。

高度到达两米二七，就是国际级别了。

你都两米一了，我还留得住你？ 沈轻到了馆里就有点虚了，他有段日子没正儿八经地在教练面前跳高了。

他之前自己练，给自己定了一个目标，超过两米一就去跟教练说。

他尝试了很多次，就成功了那么一次。

刘教练也没让他第一次跳很高，一米六，三级运动员标准。

很多比赛里，跳高项目起跳高度就一米七了。

一米六在他们看来，就是入门级别。

沈轻看了看之后，轻而易举地跳了过去。

这个跳跃不会让刘教练惊讶，毕竟沈轻没有这弹跳力，他也不会舍弃老脸去篮球队挖人。

第二次，一米八三，二级运动员标准。

沈轻跳了一次后碰杆了。

沈轻立即就慌了。

刘教练难得没骂人，重新固定好杆子耐心地说道：“别有心理压力，再来一次。

” 跳高的助跑方式大体可以分为三种，最常用的，也是沈轻之前用的是J形助跑。

水平比较高且训练时间长的运动员，会使用外展形的助跑技术。

助跑，为的是与地面产生反作用力，让跳高的运动员身体向内倾斜，

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。