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第58章 排舞(2/4)

三脚架上,加入练舞的队伍。

黄俊在摄像机前面摆了一个小闹钟:“我看现在学习类VLOG都这么计时给观众看的。

” 何旭倒不反对,让粉丝们知道他们津津乐道的刀群舞是花了多少汗水练成的,不是坏事。

少年们通过努力,由普通人一点点成长为披着“神光”的偶像,听着就挺励志的不是吗? 他们十人舞蹈基础差异颇大,何旭、蒋鹏、狄嘉颖都属于第一梯队的,而黄俊和尹宜是跳舞跟上了,气就跟不上,唱歌稳了舞蹈就拉下了,封星文则是体力没问题,舞蹈动作太僵硬。

何旭冷酷宣布:“今天起,CHARK你和星文晨跑锻炼的时候,把黄俊和尹宜也带上。

” 黄俊和尹宜面带土色地低下头。

何旭用手机录下他们的跳舞过程,回放时,随时暂停,谁站歪了,谁的动作没跟上,一目了然。

练了不到一个小时,在高强度的舞动动作下,所有人的衣服都湿透了。

沈浩阔虚脱地“大”字型躺在地板上,试图用碳酸饮料麻痹自己。

“可乐,雪碧,芬达,七喜,美年达……” “别达了。

” 何旭将运动饮料抛给每一个人。

“补充水分和电解质。

” 沈浩阔手一软没接到。

俞衍接是接到了,但是瓶盖都扭不动,拿着水瓶的手抖个不停。

他身旁的楚高飞见状主动帮他拧开瓶盖,担忧道:“衍哥你没事吧?” 何旭闻声大步走过去,观察俞衍的状态。

“脱水了。

” 他和楚高飞合力将俞衍搬到墙角的小沙发上休息,命令他上午不许参与练习。

封星文打电话联系经纪人,让他请医务人员看看是否需要输液。

俞衍力不从心地想把发抖的手压住,苦笑道:“想不到,最没用的人是我。

” “你在胡说什么,”何旭厉声道,“每个人的身体素质不一样,你现在要做的就是在能力范围内,把状态调整到最佳。

” 俞衍第一次见何旭板着脸的模样,一时不敢言语。

何旭凶完之后,立马恢复和颜悦色,非常熟练地打个巴掌再给个甜枣。

“你放轻松,休息好了再来继续受摧残,我们挺累的男团不会放过一个团员的,你安心。

” 封星文打完电话,也走了过来。

“我一开始练举铁的时候,也不停失败,怀疑自己的肌肉是不是假的。

” 俞衍:“然后呢。

” 封星文:“然后我放弃了举铁。

” 万万没想到,是碗毒鸡汤。

俞衍哭笑不得,心中的忧虑却消散了大半。

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