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第19章 加大训练强度(3/5)

太平洋十校联盟的内战赛程是固定的,各队比赛集中在周三和周日这两天打,主客场各一场,每周主客场时间交替。

这是与电视台商量好的,NCAA的赛区那么多,固定赛程,方便安排直播。

同时也方便参加比赛的学生安排学习时间,毕竟大部分大学生运动员和职业运动员没啥关系。

这样的赛程安排,李敖和他的队友们周一和周二交替着不用上课,周二有可能要去客场,但周一要不就是上课,要不就是从客场回来,下午都可以测试。

来到小训练场,李敖确定了,之前的传球训练,眼前这位说他是天才的首席助教就是在偷懒划水! 前面可没有这么多的辅助训练工具! 好吧,那时候没人对没啥传球基础的他抱有希望,首席助教不投入心血也正常。

感谢‘中转专家’这个技能,让教练组看到了他的传球‘天赋’。

不过呢,他误会了一件事,教练组重视的,不是他靠着‘中转专家2级’触发时达到一流水平的传球准头,而是他实战中分配球的意识。

看到这么专业的辅助训练工具,他很高兴,但没多久就后悔了。

之前的传球训练跟玩儿似的,真正的打磨基本功的传球训练,难度完全不一样了。

传球,首先从接球开始。

接球的手势、接不同角度传来的球胳膊应该保持怎样的角度,都有讲究,这关系着接下来是要立刻再传还是护球或者控球。

接着,是击地传球、直传球、吊球三个基本传球动作的肢体动作和发力部位的纠正。

摆了那么多专业工具,有放在地上的一块板子,板子中间有个比球大一些的圆孔,有吊着的圆环,有击倒后自动反弹的传球击打器…… 全都没用上! 从6点多到8点,接近两个小时时间,李敖一直在练最基本的东西,快练吐了。

但想到球队既然让他练这个,就代表他这方面的‘天赋’在球队计划之中,他开发出这方面能力后,球队战术体系里可能会添加他策应这一环,他坚持了下来。

“雷欧,这些基本动作,不一定完全适合你,但这是几十年来各个专家、球员、训练师反复研究打磨出来的最普适的动作,最适合打基础,把这些学会了,把传球基本功打磨好了,你再去想个人特点,罗马不是一日建成的……好了,今天的训练结束,回去好好休息,下次传球特训是周五。

” 凯文-亨德森说完潇洒走人,这次特训他一滴汗都没流,脚下虎虎生风。

李敖这边,很意外,他收到了训练合格的提示! 他觉得他有件事判断错了,这首席助教标准还真是低! 泽维尔-约翰逊爱鼓励人,但他的标准并不低,凯文-亨德森似乎是看得过去就行。

殊不知,另一边…… 凯文-亨德森回到办公室,兴奋地对同样刚加班结束的亨利-毕比说道:“oh,亨利,你敢相信吗?雷欧把第一课全部学完了,而且很努力地练习!我来球队这么多年了,他是唯一一个愿意耐心把基础动作学完的新人,我当初给

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