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第5章(4/4)

开心或者幸福的小事，睡之前重新看一遍，这样能有效降低焦虑大幅度的提升幸福感。

妈妈小时候就喜欢在睡前给路思言讲故事，还会跟他说今天碰到了什么开心的事情。

原来是从小时候就开始的。

他很想看看妈妈以前有过哪些开心的事。

路思言往后翻。

20xx年8月17日。

“没什么好开心的，中午刚出门就中暑了回来躺了一天，爸爸没有买到我想吃的雪糕哼！” “哈哈……”今天同样中暑的路思言情不自禁地笑起来。

后面还写了很多内容，有数学竞赛蒙对了附加题，有窗子忘了关桂花飘到枕头边被香醒，有妈妈发了奖金给她买了个新的游戏卡带。

诸如此类，许多许多。

箫声过来的时候确实有点震惊，他愣在门口，不敢开口惊扰这个画面。

张牙舞爪遍体鳞伤的小狗好像找到了珍爱的宝物。

他捧着一本泛黄破旧的笔记本，嘴角带着从未在他脸上见过的温柔笑容，轻轻翻阅着手里的笔记本。

箫声不知道笔记本里是什么内容，却也因为路思言幸福的模样而感到温暖。

路思言看到“今天暴躁老头化学老师做实验爆炸了哈哈哈哈溶液溅了他自己一身哈哈哈哈哈”的时候，也忍不住哈哈笑起来。

正笑得前仰后合的时候发现门口不知道什么时候站了一个人，他笑容僵硬下意识地把笔记本藏到身后。

但是随即反应过来，自己不在家里，不会因为翻开母亲的遗物而被责骂。

他又小心翼翼地挂起嘴角的笑容，拿出笔记本跟箫声说：“我妈妈的日记本，好有意思。

” “是吗……”箫声差点顺着问下去都写了什么，但马上就收住了，只说：“饭好了，吃饭。

” 妈妈，箫声只会在想起妈妈的时候感到痛苦。

路思言以为他会感兴趣的。

他好像认识妈妈，很想跟他分享和妈妈有关的事情。

吃饭的时候，路思言也一直抬眼打量箫声，他看起来情绪很低沉。

虽然箫声平时就是这样一副死鱼脸，但是人的情绪是有气压的，路思言能感受得到。

“欸。

” “干嘛。

”箫声没有看他，仰头喝掉一杯清酒。

路思言拿着筷子，眼神很清澈温柔，他说：“妈妈在日记本里写，有个心理学家马丁塞利格曼说，我们可以每天记录2-3件让我们感到开心或者幸福的小事，没事得时候看一看，这样能有效降低焦虑大幅度的提升幸福感。

” 箫声终于抬眼和路思言对视：“所以呢？” 路思言：“我们也这样做，好不好？”

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