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第四十四章 怎样突破自我(4/5)

下降了。

至于我…… 多亏没刚才有力，不然我真得躺了！ 跟上课一样，第一轮暴打，持续了四十五分钟然后课间休息。

我浑身好像散了架一下，挪了步子走回去后，祝老师迎上来接着和韩叔一起给我摁在一块板子上，开始给我松骨了。

至于那边儿。

邹大爷一边给黑金龙松骨的同时，一边…… 我听了两句，然后我晕了。

他这是在教黑金龙外家的发力呀！在教他打整劲呐，什么腰，腿，胯合一，什么一股作气，还有什么配合步伐，节奏。

邹大爷还指点，什么我防护不够高，什么不要老是打头，肚子，肋骨这些一样可以用重拳。

好吧！ 我承认，我的噩梦开始了。

第一天上午，黑金龙浑身是汗。

我浑真的散了架了，完全没力气，仅靠最后的精气神，咬紧牙关硬撑着最后才没躺下。

以为这就是全部吗？ 非也！ 回去吃了顿饭，午睡过后。

韩叔和祝老师架起来，然后爬山来到了太行山顶的一个大悬崖上。

崖上邹大爷拿了一块大木板子，将厚仅两公分的木板伸出悬崖。

至于另一端，则由咱们的黑金龙同学，斜对我用两脚踩住木板站马步！ 我则被安排，走到木板悬空的一端，站在颤歪歪的木板上站三体式！ 这是怎么个站法儿？ 我也是站了才知道，原来之前能挺轻松的三体式，这么一站立马感觉浑身的肌肉都发紧，发硬，发僵，全身都处于高度紧张的状态。

然后别说球面劲了，能站稳，不倒，不蹲下，我就谢天谢地了！ 后来我才知道。

这个站法属于内家拳中比较高层次的东西了，要有极扎实的底子才能练。

它就叫，站危桩！ 危桩最出功夫。

别的不提，人站在这木板上边，颤颤歪歪的先不说离地面这么高，看着都眼晕，单就找重心，找平衡，就得找上半天。

找到了重心勉强站起来，还要克服内心深处的恐高心理。

克服了恐高，还得保重全身肌肉放松，然后把心给闲下来。

这个过程，所做的每一件事都是对自身生理心理的巨大挑战。

开始的时候，我以为邹大爷，祝老师，韩叔他们三个会在

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