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,只松开手上的。
你看过高压水龙头冲水没有?就是那样了。
” “人一急,全身都出汗,这也是拳经中‘意与气合’的道理,但是只让汗从手上出来,这就是‘气与力合’的道理了。
” “意与气合,气与力合……原来就是这样……”王超连连点头,发现自己活了十六年,听到的道理还没有今天一早上的多。
“我现在叫你站的这个姿势,就是让你控制全身毛孔的。
这是真正长体力的,长功夫的。
” 唐紫尘又让王超摆好了那个好像端枪扎刺刀的姿势。
“我上次教你的马步,你练腰腿和脚趾的力量的。
我今天教你个这个桩法,是通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔开合。
你注意了,你用心感受我手指的地方。
” 唐紫尘用手点住了王超的后脑,随后一寸一寸,顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推,每移动一寸骨节,王超都感觉到自己的身体仿佛自己的脊椎骨一点一点地挺直。
与此同时,脊椎骨的运动,也带动了全身骨骼的移动和肌肉的伸缩。
王超觉得全身发热,身体微微出汗。
突然之间,唐紫尘的手点了王超尾椎上。
王超全身的重心,骤然下垂到了脊椎末端,整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样,唰!全身寒毛炸起,皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩。
所有的汗和热气,都仿佛被逼了回去。
“感受自己每一寸的脊椎骨,从头到身,然后到尾。
头,身,尾,三式一体。
这桩法叫三体式。
动物的尾巴是保持平衡,控制身体的,凶猛的动物,尾巴一竖,全身的毛就炸起来了。
人的尾巴退化了,所以灵敏不如动物。
” “马步要凭空站出个马来,三体式,则是要凭空站出根尾巴来!” “站三体式重心落到尾锥的时候,要像被突然踩了尾巴的猫,全身毛炸起来。
这样每次才能出效果,没有这个效果,就是站一百年,都是一场空。
” 王超刚刚被唐紫尘推脊椎一节节到尾部,感觉自己开始的时候就好像从热气蒸腾的浴室中晕晕乎乎出来,最后被冷风一吹,整个人特别的
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