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第79章(3/3)

“岑嘉州，你寄过来的两台电脑是不是挺贵的？”陆惜恬傍晚出门去市场买东西的时候给岑嘉州打了语音电话。

“还好……”岑嘉州在那端的声音带着些低沉的呼气声，陆惜恬察觉到这阵异常，她问，“怎么了？你的声音怎么听起来有点怪怪的？” 她说完这话后，那端忽然陷入了沉静，所有声音都消失了，陆惜恬心里一慌，刚要说话，就听到岑嘉州的声音稳稳地传入耳中：“没事……我在健身。

” 健身？陆惜恬记得他好像没有傍晚健身的习惯，不过她也没多问什么：“那这样的话，我就不打扰你了，晚点再打给你哦。

” “好……” 结束了通话后，岑嘉州放下了手机，他此时正站在自己家的屋门前，看着面前这扇敞开的门，微微呼着气，他将视线挪向自己手腕佩戴的心率监测仪，心跳目前还在正常值内波动，他将视线艰难地收回来看向屋外。

他今天需要尝试走出去。

通过这近两个月的治疗，医生已经掌握了他发病的根源，社恐的起源来自他从小就跟人群隔断，独自一人在近乎封闭式的房屋里过着与世隔绝的日子，对外界没有建立良好的认知，所以才会对外来的事物感到心慌和恐惧，后来又因为被至亲伤害，所以加重了他的病症。

他的病情起源是对外界感到陌生和恐惧，因此在接受了药物治疗和催眠等心理治疗后，医生建议他下一个阶段可以尝试强迫疗法，简单而言就是害怕什么就去面对什么，利用巨大的心理刺激来进行治疗。

岑嘉州这两天都在尝试着踏出自己的屋门，医生建议他可以从难度最低的地方开始，先踏出屋门在楼道里走上几圈，等到适应了以后，再增加难度，例如乘电梯下楼。

岑嘉州慢慢地挪着步子踏出屋门，手腕上佩戴的监测仪在监控他的心跳和血压，如果他能训练自己在楼道行走的时候心跳也能维持在正常水平，那就可以继续推进下一阶段了。

他的脚踏出了屋子，楼道里安安静静的，没有人经过，岑嘉州稍稍做了个深呼吸，将另一只脚也迈出来了，他在原地停了停，没有感受到之前那种像被海水挤压包围的窒息感。

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