小拓书苑

手机浏览器扫描二维码访问

第009章 对自己的力量一无所知(2/4)

平足球运动员具体考什么内容他不清楚，家里买不起电脑，无法上网查资料。

幸好校队足球训练内容他是知道的，毕竟他有国家二级运动员证书。

他估计考试不可能出一些冷门测试题，八成是考平时练的那些东西，重点考察球员的身体素质和基础技术。

梁坤先绕篮球场慢跑热身，然后练起了冲刺折返跑。

球员的速度和爆发力很关键，如果这两项不行，技术再好也没用，你刚把人过了没跑两步，防守人可能又追上来了。

一跑起来他就感觉特别爽快，37岁时他很久没尝试过短跑冲刺了，慢跑一千米都能累成狗，弹跳力大概只有10CM左右。

他30岁以后整天不是待在厨房里就是对着电脑，身体素质下滑的很厉害，还有了大肚腩。

很多人都听过“生命在于运动”这句伏尔泰的名言，但进入网络时代后，大部分人都懒得运动，顶多对着电脑像福尔康那样时不时活动一下鼻孔。

今天，梁坤重新体会到了风驰电掣的滋味。

不只是速度快，他在篮下轻轻一跳双手就能抓到篮筐。

记忆里他的体能也很强悍，上学期一千米考试2分58秒完成过，全班第一。

身体好真是爽啊，难怪体坛有那么多黑人愿意祭献自己的智商，换来金刚不坏的身体。

梁坤跑了五次折返跑，开始放松练习颠球。

现在天气还很冷，他一直高强度奔跑是不行的，出一身汗停下来容易感冒。

足球运动员必需打好基础。

身体素质训练、技战术训练、战术意识训练，技术训练，应变能力等等，这些都称得上基础训练。

想成为好球员技术也很重要，停球一停两米远的人，身体素质再强也踢不好，发挥不出身体优势。

相反，如果一个人把基础技术、技战术素养练的很棒，哪怕踢球缺乏灵性，也有可能成为职业球员。

比如一个中场球员，传球有一定准头，有机会能来一脚远射，大部分时间积极奔跑防守，整场下来跑动距离超过一万米，这种球员在职业联赛中就会受重用。

要是他传球精准视野开阔，就有可能成为明星了，不一定非得会花里胡哨的过人动作。

梁坤打算主练基础，颠球、运球射门、传球准确度等基础能

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。