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第33章 5(4/5)

办，他们只会说，你让我怎么办。

但是抑郁症这个事情呢，还是要和妈妈说，因为她做不到理解你，至少可以出钱让你治，财力的支持在某种程度上比理解更重要，我还是说，抑郁症是生病了。

不过我希望你可以对她多坦白几次，坦白说明白自己的痛苦。

她到底还是你的妈妈。

如果你觉得她无法到达你心里妈妈的水准，就把她当做一个善良的陌生人。

陌生人愿意理会你，给你出钱治病，你就会很感激了是不是？我们每个人其实都是个个体，父母和我们的羁绊是比别人深很多，但我们也不要过多依赖他们，对他们制定好爸爸好妈妈的高标准，其实我们的标准也有些苛刻了呢。

” “这个啊，没有经历过的人不会明白的，你每次希望他们明白，但是他们的反馈只会让你自我怀疑，更严重的自我怀疑。

但是你相信阿姨，当你的病真的好了以后，你就不会那么责备你妈妈，你只会觉得自己太傻了，思维方式出现了很大的问题，这是自己的事情，如果你这样想，你就不会再被动承受那些伤痛了，因为你自己可以主动去化解这些。

” “爱、理解和陪伴在抑郁症患者的康复过程中是很重要的存在，但如果没有，也不打紧。

我们要去选择我们自己可以依赖的事物作为我们的精神信仰，这同样是我们主动寻求的一个过程，而不是被动等待别人来爱，来理解我们。

你呀，可以把它理解成你喜欢的一个明星，或者你喜欢的某道菜，这样会很容易，是不是？其实啊，真的没有那么难呢。

你喜欢什么，什么就可以给你力量，只要你愿意。

” 她好像认识沈听眠很久似的：“关于你在学校感受到的事情呢。

阿姨是觉得，你不要试图去观察外界，别人是在这种形态下什么状态，然后再决定自己的反应。

你要知道你如果经常焦虑和紧张，这个事就不对，正常人不这样，他们也会有抑郁和焦虑的情绪，但是这并不持久，如果像你这种程度，那绝对就是生病了。

” 她说着，对他说：“你手机在哪里，存一下阿姨的号码吧，有事情可以给阿姨打电话。

” 沈听眠沉淀在她的话里没有回过味来，迟钝地抬起眼看向柜头的手机。

李妈妈存入号码后，听到沈听眠和她低声道谢，只笑着说：“不用客气，泽泽那么喜欢你，阿姨也很喜欢你。

” 她说的话很多，却没有让沈听眠感觉是说教，因为她的语气太过温和，好像沈听眠可以接受，也可以不接受： “你安全感很欠缺，而且呢，对人际关系也很敏感，所以反而更没有安全感，事情其实很简单，也没有那么难。

你自己一定要想明白，然后找到自我。

相信阿姨，即使是敏感的人，也会变得独立，不在乎别人说什么，也可以慢慢建立起情绪容纳的能力，你好了以后，即使再抑郁再焦虑，也只认为它会是情绪的一种，不过分纠结。

” “关于人际关系这一点呢，还是你要先摆脱敏感和焦躁的情绪，能真正投入到一些事情里了，你就知道自己该做什么，也有自己的空间了，就不那么敏感了。

当你自信有能力的时候，别人对你的信任和友情自然就会来，你只是需要把自己整理好。

” 李妈妈托着下巴，思虑着慢慢说： “你的情绪会受到很多事情的干扰，现在的自我意识啊，还不强，所以你一直在旁观外界环境来决定你的反应，你的自我，是被好多事情牵连的。

就好像皮影戏，那种绳子在束手束脚的，你不知道该怎么办。

” 说完这些，她笑着眨了眨眼睛：“所以你的问题在于，要找到自我，然后建立自我。

你自然会排除一部分让你抑郁和焦虑的东西。

” “你会往前走的

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