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第16章(5/5)

后再加一小时抗阻训练。

” 季柏池疯了：“你这是虐待吧？？？你不怕我告诉我爸吗？！” 看这人一副冥顽不灵的样子，徐教官皱起眉头。

谁都听说季家真假少爷的事了，自己小时候也带过季落，知道季落是个多烂泥扶不上墙的，原本还对流言蜚语里的‘真’少爷有一丝期待，到现在怎么反着来了啊？ 但没办法，毕竟训练他们是任务。

徐教官眼底写着没得商量四个大字，“季落看着也就100斤，你有140了没有？身强体壮，还怕这点训练量？告诉你，还没到真正练你的时候呢！四大世家其他几个小少爷，都被我打哭打住院过！不想今天就哭喊着想死就闭嘴，立刻执行！” ……季柏池十分不服，但看徐教官一身强壮的肌肉，还是识时务的蹲了。

徐教官不耐烦地转看向季落，“你这身板怎么长的，能瘦成这样？175，100出头，风一吹就把你刮跑了！今天你基础2小时马步加10km后不需要抗阻训练，这一周按照食谱增肌……” 季落一笑，保持标准马步，同时比划着手握成拳，食指与拇指再伸展开，向徐教官漫不经心开了一枪。

季落轻轻地说：“人的身体比想象中的要强大许多，绝大多数情况下，都是身体未垮，意志力先行崩塌。

徐教官，今天的计划如果按照身体训练标准制定，那是绝对严重超标的——但，对于新手来说，这个量恰好是意志力的崩溃边缘啊。

” 徐教官眸光微动，挑起眉梢。

季落这个身体是真的菜，十分钟就已经双腿发抖，额间流下汗珠。

“不用给我减项目，徐教官。

” 午后阳光洒落在少年白皙的脸颊，微微反着光。

与他身体的脆弱相反，少年的眼神和声音出奇的平静。

“我行。

” 威武的徐教官瞅了他一会儿，兴趣盎然。

“懂得还挺多。

你行？先别急着夸下海口。

”徐教官若有所思，“第一次练这个，就没有不把午饭吐出来的！” “……哇——” 季柏池吐了。

“……也没有吐这么快的。

”徐教官话都没说完，真是长见识了。

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