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第15章 接力特训(2/4)

4乘100米的奖牌，还得回到咱们手里。

” 马主任一拍桌子：“就这么定了，虽然临阵换将，但咱们也不能轻易的放弃这块奖牌。

为了国家荣誉，怎么也得拼一次！” …… 一个小时后，张冠就接到了参加亚洲田径锦标赛的通知。

张冠并不知道究竟发生了什么事情才会出现这种转机，而陈老却隐约的猜出一些大概，却也没有说破。

张冠城当天晚上的火车前往首都，第二天，张冠抵达了国家田径队训练中心。

于指导亲自上阵训练张冠，同时国家队还为张冠配了一个专门的陪练。

“小张，以前跑过4乘100米接力么？”于指导开口问。

张冠摇了摇头：“看别人跑过，但自己没跑过。

” “那我们就先从规则说起。

”于指导有些无奈地说道。

他是国家田径队的副总教练，更是直接负责训练的教头，在他手下都是国内最顶级的田径运动员。

但万万没有想到作为国家队的教头，竟然会给一名运动员讲解最基本的比赛规则。

于指导指着实现准备好的画板说：“这里是预跑区，预跑区内是不能接棒的，接棒要等到前面的接棒区才可以。

接棒区有二十米长，足够运动员完成接棒。

你跑的第四棒的任务就是在预跑区起跑，在接棒区接棒，然后最快的速度冲过终点。

” “我明白了。

”张冠开口说道。

于指导接着说：“4乘100米当中，接棒是最关键的，接棒的节奏主要由交棒人掌握，所以你只需听第三棒的指令就可以，他让你伸手，你就伸手，他让你接棒，你就攥紧了接力棒往前冲。

懂了吗？” “懂了。

”张冠再次点了点头。

“我给你找了个陪练专门练习接棒，等过两天，跑第三棒的杨耀会来，到时候再和你进行磨合训练。

我们的时间很紧张，只有十天，所以这几天的训练强度会非常的大，你得有个心理准备。

”于指导开口说。

“于指导放心，我一定认真练习。

” …… “起跑！” “伸手！” “停！停下！”于指导高声喊道。

此时赛道上，张冠已经出过了

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