小拓书苑

手机浏览器扫描二维码访问

第29章(1/3)

时间一到,大家都吃早饭去了,吃完饭,又开始了一天的训练。

陈靖今天开始带他们训练战术动作里最难的一项匍匐前进。

前两天的跃进、滚进,白新羽就练得不是很好,按陈靖的说法,就是身形笨得跟狗熊似的,一上战场就是活枪靶子,现在一看陈靖在地上爬着前进,示范动作,白新羽就眼前发黑,这段时间他身上大小擦伤、淤青不断,这匍匐前进更是肉身直接在地上蹭,有多难可想而知,也不知道这衣服禁不禁得住。

陈靖从地上站了起来,一边拍灰一边说:“这匍匐前进分为低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐和高姿侧身匍匐,其中低姿匍匐在我看来是最难的,需要身体协动性更大,臀部的力量也更强,最重要的是,低姿匍匐的考核标准是障碍物不高于40厘米,我们就先练最难的这个吧。

”他开始讲解动作要领,然后给这群新兵示范,最后他要求俩人一组,对着练习,一个爬,一个看动作总结教训,然后交换。

白新羽就要和冯东元一起练,冯东元也欣然同意。

白新羽现在有点儿依赖冯东元的意思,因为冯东元脾气好,热心,最主要的是对谁都和气,就算别人都挤兑他,冯东元也不会。

早上刚讽刺过白新羽的那个新兵小毛,就在他们旁边,见状就低声哼道:“成天缠着东元,也不怕人家烦。

” 冯东元朝小毛使了个眼色,示意他别说。

白新羽早上是心虚,所以没答话,现在就有点儿沉不住气了,他也是少爷脾气,哪儿守得住这么连讽带刺的,就回嘴道:“你成天缠着班长,班长不烦?”他在心里默默加了一句:马屁精。

小毛瞪起眼睛,“你也有脸提班长,老拖班长后腿。

” 冯东元低声道:“小毛……” “你们说什么呢!有没有点纪律!”陈靖在队尾叫道。

几人都不做声了。

陈靖道:“白新羽,梁小毛,出列!” 俩人从地上爬了起来,跑到陈靖面前。

陈靖道:“趴下。

” 俩人趴到地上。

陈靖蹲下身,“匍匐前进,一,二,三,走!” 俩人开始手脚并用地往前爬,由于开始练习,不得要领,小毛还稍微好一点儿,白新羽完全是靠着屁股往前拱,陈靖一巴掌拍在白新羽屁股上,“就你这屁股翘得老高,两里地外都看得着,狙击手一枪就能毙了你。

” 众人大笑起来。

白新羽泄气地趴在地上。

陈靖

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐

七零离婚过小日子

姜芸穿成一本虐恋小说中双男主的亲妈,哥哥是黑化男主,弟弟是白衣天使,最后一死一疯。 姜芸:?????还好,他们现在只是缺爱的萌萌小包子。 至于抛妻弃子的渣男,想逼她转嫁小叔子的婆家? 姜芸:离婚!踹渣男!保儿保命远离女主! 文案二: 离婚后渣前夫大言不惭:姜芸离了我就不能活! 结果眼睁睁看着姜芸带着崽崽们种田致富,日子越过越幸福~~~ 更可气的是,优质男们络绎不绝地想给他儿子当爹,开大卡车/

小妖女娇宠日常

唐欣甜活了近万年,一遭穿成豪门总裁未婚妻,初入娱乐圈就跟影帝许浩然合作,转身又是国际大导女一号,走红的速度堪比坐火箭! 人红是非多,天天有人在网上爆她的料,微博热搜火爆,论坛黑料成堆。 直到有一天,她的真实身份被扒出,所有人都震惊了: 众网友:妈妈咪呀,城会玩,我要回家! 众粉丝:打脸打脸打脸! 顾氏集团总裁顾廷深@唐欣恬:老婆,外面太乱,回家吃饭(我养你)! 阅读指南: 1.身娇体软小妖/

一生一世,美人骨

美人骨,世间罕见。 有骨者,而未有皮,有皮者,而未有骨。 世人大多眼孔浅显,只见皮相,未见骨相。 如果在现在这个社会里,有个人带着两世的记忆,深爱着你。多幸福。 时宜对周生辰就是如此。 而他,却早已忘记她。 /

师姐只能帮你到这了

燕妙妙胎穿了一本BL,成了原书中梗在官配之间的二师姐。 为了早一日磕到真cp,老母亲燕妙妙身体力行地当起了助攻手,立志要为自己的大师兄和小师弟奔向人间大和谐添柴加火。 那么现在问题来了 仙侠世界里,到底几岁才能拥抱大和谐? 五岁的燕妙妙抱着怀里刚满月的小师弟,陷入了深深的沉思。 【小剧场】 妙妙师姐!温师兄中了迷心散,正在冷泉中运功排毒! 燕妙妙眼前一亮,转身就把榻上睡得正迷糊的小师弟扔进/

豪门养女只想学习[穿书]

柏泠生病早逝,却穿进了一本豪门宠文中,成为豪门苏家的养女。 大哥是女主的忠情舔狗,二哥是女主的蓝颜知己,妹妹是女主的狗腿小跟班,小弟也每天追在女主身后喊着仙女姐姐。 而原主却画风突兀,作为炮灰反派,一路高开低走,下场凄惨。 看着面前的一滩浑水,柏泠转身就走 是学习系统发布的任务不够多, 还是奖励不够香? 请诸位继续自娱自乐,本演恕不奉陪~ --- 学习系统要求德智体美劳全面发展。 柏泠为了/

碎空刀

浊杯酒,种风情 照无眠,意难平 一杯一快意,一曲一温柔 敬你一杯血性豪情 大好头颅,不过一刀碎之。一部独特的武侠经典作者用传统的笔法,写出反传统的情感和意识当知书达理的名门闺秀祝嫣红遇上这个潇洒不拘的浪子,她突然明白,自己一生中最想要的,始终还是没有得到。尽管她衣食不愁、呼奴使婢。 /

每日热搜小说推荐