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不也是么?还没跑就120了,你倒是控制一下我看看。
” 而且他的基础心率比她低,平常跑起来也就120左右。
甘扬尴尬,清了清嗓子又扮老师傅,苦口婆心地关照她:“等会儿起跑了一定要压住配速,你的目标是330,全程保持五分钟一公里就可以了。
要是跑到最后一公里感觉还有力气,再考虑加速。
刚开始千万不要被带节奏,别太快了,听到没有?” 丁之童刚想说,我又不是第一次,那边发令枪已经响了,赛道两侧映出大大的荧光色字母:GO!GO!GO!大喇叭里又放出那首熟悉的歌——BonJovi的It-smylife。
上马每年起跑都是这个BGM,丁之童已经在直播里听过好多次了,前两枪又听了两遍,但在现场轮到她自己,那种感觉还是完全不一样。
她热血沸腾,然后就把压住配速这回事给忘了。
道理她都懂,前面消耗太大,后半程会出问题,但又觉得这是个特别好的日子,晴天,微风,空气通透干净,肯定能出好成绩。
甘扬本来应该在前面带她,现在却是跟着她跑,让她时刻关注自己身体的状态,提醒她别太快。
但一直跑到25公里之后,丁之童感觉还是很好,话痨似地对他说:“你看我都没怎么觉得累……你听我说话都不喘……” 甘扬最清楚她的训练状况,就等着看她撞墙。
果然,跑到35公里处,那种熟悉的感觉还是出现了。
她不得不慢下来,眼看着330的官方配速员从她后面超过去。
最后的七公里,她几次预感要抽筋,提前停下来拉伸,对甘扬说:“你去快去追330的兔子!” 甘扬笑出来,反问:“我为什么要追330的兔子?我们说好的,我肯定跟你一起,不行就慢慢地跑。
” 丁之童还是不服,喷了好多云南白药,继续上路。
经过最后一个折返,再沿着徐汇滨江往西岸艺术中心前进,总算在40公里之后又超过了她要追的那个配速员。
完赛在即,已经能看到终点竖起的标志,听到wearethechampion的音乐声,甘扬却突然快起来,超到她前面去了。
丁之童实在没力气冲刺,只好看着他的背影越跑越远,一边跑一边还低头在包里掏着什么。
不是说不刷成绩么?不是说肯定跟我一起么?她在心里骂,然后眼见着他过线,转身,单膝跪下。
是意外,却又好像在意料之中。
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