小拓书苑

手机浏览器扫描二维码访问

第9章 第二次传输(3/3)

瑶干脆地回道:“蛋炒饭。

” 蛋炒饭这么简单的要求让柯宏都有些不好意思了,但他还是很快把一碗热腾腾的炒饭放在了柯梦瑶面前,小丫头一边吃这才一边解释起来:“这第二个能力要趁早,因为你现在的某些项目必须根据这个能力进行一定的调整。

” 柯宏似懂非懂的点了点头,柯梦瑶也没有多解释,只是把那3D眼镜给柯宏戴上了,然后点击了传输。

柯宏倒吸了口凉气,但是大概是因为只有理论知识而没有记忆,这次并不像上次那么严重,他只是觉得各种各样的画面和数据涌入脑海。

这么持续了不知多久,当他终于回过神来后,好一会儿也没开口,只是剧烈的喘着气,然后愣愣的看了看柯梦瑶道:“我……我学会自由搏击了!” “我知道,这数据是我编写的。

”柯梦瑶舀起一勺炒饭吃了下去说,“因为自由搏击需要对身体某些部分强化训练,为了让你调整一下健身项目我才赶工完成,毕竟越早开始锻炼就能越早见效。

” “嗯,我知道。

”柯宏点了点头,整理着脑袋里的知识来。

为了打自由搏击,柯宏需要对部分肌肉进行进一步的强化训练,比如挥拳时需要的是肩处的三角肌、二头肌和前臂以及背阔肌,所以他根据这些情况重新规划了一下自己的健身项目。

另一方面,他也打算向苏曼咨询一下,毕竟花钱包的私教,不用白不用。

不过,他只是获取了知识而已,接下来还得通过练习来熟练一下这些搏击的动作和技巧。

好在他挑的这家健身房规模不小,健身房的诸多课程中也包括自由搏击课和跆拳道课,这两个课程的教练也是健身房的私教。

健身房里类似于单车课、瑜伽课和跆拳道课这样的课程都在特定时间设有专门的课程,也有专门的健身教练负责教导,通常会员需要提前预定位置,但在没有课程时,设备都是可以自由使用的。

柯宏既然也在上私教课,借用一下搏击课的设备应该没问题。

“我已经等不及想要试试了。

”柯宏暗自有些兴奋的想到。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐

稳住,你可以[穿书]

荣京是个随遇而安的人,穿书后努力避开炮灰必死结局,不去招惹主角受,安静地做个圈中天菜Alpha。 书中主角受是个万人迷omega,他家境贫寒,却自强不息,拥有美貌金手指,心中唯有事业。他的信息素引无数大佬竞折腰,越爱越疯狂,各种强制爱,诸如抢劫资源、火烧恐吓、车祸意外、强行标记一路相爱相杀。 但荣京没看完,不知道这是篇反杀文,这位主角受是个超疯的美强惨。 有一日他被万人迷的信息素熏晕,一个/

芜卦

芜之卦,卦卦皆无你。 既然如此,便弃了这卦,封了这天,也罢。 /

我成了反派的挂件[穿书]

季烟穿越到一本玛丽苏文里面,成了男主的恶毒妹妹,还是个没灵根的弱鸡废材。 别人练辟谷,她要吃三顿;别人刀光剑影,她爬楼喘气;别人飞檐走壁,她翻个墙要命。 正派:她与魔族勾结,专拖我们后腿! 为了对付魔头,正派把这个废材献给了终极反派殷雪灼。 许久之后,正派和魔族都惊奇地发现,杀人如麻的大反派不管走到哪里,身上都挂着一个小姑娘,还一边抱着她,一边细心地投喂她,一边嫌弃她。 季烟:殷雪灼,我饿/

老婆是顶级Alpha,我该怎么办

努力做个学渣 清冷蔫坏攻 你混我也混 疯批美人受 容时从小就是学神,俊美人狠,战功赫赫,不到三十岁就晋升少将,公认的顶级Alpha,却意外卷入权利斗争中,因拒绝强|制匹配而身陷囹圄。 再次醒来,他回到了十八岁。 看着刚到的入学通知书,他决定隐藏锋芒,调查真相。 开学典礼上,容时一句我是来混日子的。引发轩然大波。 作弊入学、废物点心、逃兵之子的话题在军校里热议。 他以为这样就足够低调,却还是/

芈月传

郑晓龙执导、孙俪、刘涛主演的电视剧原着小说,唯一正版,全网独家!继《后宫甄嬛传》后2015年令人瞩目的史诗巨献!女性大历史小说开创者蒋胜男壮阔演绎中国首位太后的惊世传奇!她是历史上真实存在的传奇女性。太后一词由她而来。太后专权,也自她始。她是千古一帝秦始皇的高祖母。她沿着商鞅变法之路,奠定了日后秦国一统天下的基础。到现在都还有学者坚信,兵马俑的主人其实是她。在芈月爱恨情仇、波澜壮阔一生的叙/

女主她逃婚了

边陲有家新开的酒肆,老板娘貌美如仙,引得一边陲的少年郎为她明里暗里较着劲,不想还未等他们争出个胜负,京城就来了大官。 大官位高权重,俊美无双,从来言笑晏晏的老板娘看到他的第一眼就错手砸了自己酿了三月的美酒。 【女主篇】 顾攸宁是定国公府的嫡小姐,父亲战死沙场,哥哥不知所踪,相依为命的弟弟还患了重病,为了弟弟的病,她无奈委身姬朝宗 她名义上的准姐夫。 旁人都道姬朝宗君子端方,堪为良配,只有顾/

每日热搜小说推荐