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第66章(1/2)

“啊……”明莓这才回过神,赶紧把瞟鸡巴的视线收回来,起身说,“是的……我第一次游泳,我马上过来。

” 明莓来到扶梯边,一步一步慢慢下水,刚入水有些凉,明莓忍不住打个寒颤,到了池底,发现水不深,刚好及胸,只是胸腔被水压裹着,有些窒息,她抬头难受地看向何羽潇。

何羽潇稳住她的身形,耐心讲解,“首先是换气,先吸一口气,然后把头埋入水中,用鼻子呼出来,再起身,吸气,这样反复,总之,先适应在水中的感觉。

” 何羽潇讲解完,示范了一遍,抬脸时看到明莓没戴泳帽,于是摘下自己的泳帽给她戴上,再让明莓学着刚才的动作练习一遍。

明莓一向是学习上的好学生,看一遍就理解得差不多了,马上入水进行换气训练,非常认真,何羽潇点头赞许,等到换气练习得差不多,何羽潇叫停,开始下一个阶段的教学,漂浮。

何羽潇握住扶梯,继续说,“第二步就是练习漂浮,先抓住边沿,脚放开,让身体浮起来,如果感觉身体下沉,就用腿划水,就像这样……” 说完,何羽潇脚尖离开池底,整个身子漂浮在水面,后腿时不时划几下,保持漂浮姿势,示范结束,何羽潇腾出位置,让明莓来。

明莓看着觉得挺简单,上前抓住扶梯,放开脚尖时,身子果然神奇地浮了起来,明莓有些欣喜,随即,马上觉得腿又要沉下去,明莓一慌,胡乱扭动起来。

何羽潇见状,赶紧说,“蹬腿!” “哦……好……哇……” 明莓一着急张嘴回应,没想到却呛了满口的水,整个身体都要沉了下去,吓得她一个手滑,没抓住扶梯,整只手在水里胡乱扑腾,何羽潇也吓了一跳,赶紧过去扶住她,明莓一只手碰到何羽潇,像是抓住救命稻草,手掌扑腾着在何羽潇身上乱抓,慌乱之下滑进何羽潇的泳裤,握住鸡巴一下子拽了出来,与此同时,何羽潇也刚好把明莓的身体捞出。

明莓一出水就不停咳嗽,咳出一堆水,咳完后,感觉不对劲,怎么手上

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