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第12章 换座(1/4)

简行在离家不远处的公园下车,针对耐力和体力进行了长达两小时长跑。

短暂的休息后,简行来到石墩前方。

右脚踏到一石墩上,接着从所站石墩左侧跳到石墩上,再跳到石墩右侧地面。

一段时间过后,再换左脚。

这不仅可以锻炼体能,还可以锻炼反应能力。

赛车手会用不同的方式来训练自己的反应能力,在比赛过程中他们要做到专注再专注,只有在反复训练形成本能反应,才能保证在比赛中保持最好状态。

简行换完左脚,又换右脚,旁边路过一个小男孩指着他哈哈大笑:“爷爷你快看,这里有个傻子在玩石墩!” 简行:…… 华赛的时长很短,但天气燥热,简行依旧有些脱水,先前没反应过来,这会儿他觉得有些口干。

简行买了自己常喝牌子的矿泉水,一边走一边观察四周。

方才看到了什么,他都要回忆起来,每一个建筑、每一根电线,连带着植被长势不同他都要分清。

不论何时何地,他都要训练自己的记忆力,不放过任何机会。

在驾驶赛车时,车手需要记得很多东西。

车手必须记住自己每一圈的表现,比赛结束后车手需要准确与车队工程师与机械师交代赛车情况,指出赛车的问题所在,车队才能知晓该如何改进赛车。

简行回到家后发现华朵给自己转账了,华朵一直在添加他支付宝好友,看了看转账金额:六万六千六百六十六。

很大方。

就这么一场比赛赚六万,跟天上掉钱没有区别。

简行爽快通过华朵的支付宝好友申请。

通过好友后简行把手机丢一边,继续自己的体能训练。

他先是趴在一个弹力球上,球处于自己的腹部下方,极力去寻找自己的平衡来稳定身形。

这样不仅可以锻炼全身的平衡感与协调感,同时也是很好的力量训练,因为此刻浑身肌肉都处于紧绷状态。

简行找到平衡点,他双手撑着球面纵身一起,从趴在球上的姿势改为跪在球面上。

再接着,简行双手撑着球面,试图站起来。

如此反复多次,简行的额前已是一片细汗,精致的五官痛苦得拧作一团。

许多训练方式最好有专业教练陪伴,但简行不知道国内是否有这方面的教练,他害怕人家还不如自己专业

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